Megmozdul a város! - fuss, jógázz, biciklizz Te is!

Nagyszabású szabadidősport eseményt rendeznek szeptember 27-én a Városmajorban.

A budapesti sportnap keretében 5 népszerű sportágban kerülnek megrendezésre minőségi sportprogramok. Természetjáró séta a budai hegyekben, futóesemény kicsiknek és nagyoknak, aerobik nap a legnépszerűbb előadókkal, jóga és pilates fesztivál a legkiválóbb oktatókkal, valamint közös kerékpártúra csodálatos budai tájakon. Minden program fő célja, hogy boldogan és felhőtlenül tegyünk az egészséges életmódunkért a sport és a mozgás öröme által.

Ízelítő a programokból:

SÉTA

Mindenki által teljesíthető séta a budai hegyekben.

Nem verseny. Nem teljesítménytúra. Könnyű közös séta az egészséges életmódért és a mozgás öröméért. | Időpont (a séta kezdete): 15:00 | Helyszín: Széchenyi-hegy, Fogaskerekű végállomás) | Regisztráció: 08:00-14:30 (Városmajor, BSE) | Táv: kb. 6 km

FUTÁS

A futóeseményen két számban is indulhatsz.

A rövidebb (1,7 km) távot a kisebbeknek és a futással csak most ismerkedőknek javasoljuk, míg a nagyobbaknak az 5,1 km-es táv teljesítését ajánljuk. | Időpont (rajtok): 10:30 az 1,7 km-es távon és 11:00 az 5,1 km-es távon

AEROBIK

Egész napos aerobik program Magyarország legjobb előadóival.

Program: Sulija Vivien - Dance Aerobic; Szentgyörgyi Rómeó - Kick-box Aerobic; Molnár Miki - Dance Aerobic; Czanik Balázs - Capoeira Aerobic; Kiss Gábor - Dance Aerobic; Franczia Viki - Alakformáló Aerobik; Nagy Amarilla - Dinamikus Gerinctréning

JÓGA

Egész napos jóga és pilates program Magyarország első számú oktatóival.

Program: Képes Andrea - Kék Lótusz jóga; Vadász Ákos - Iyengar jóga (gerincjavító jógagyakorlatok); Geszler Dorottya - Pilates; Pórffy Csaba - Napüdvözlet; Németh Gergő - Gerincjóga; Bálint János - Destressz jóga; Almásy Csilla - Dinamikus jóga

KERÉKPÁR

Nagy közös kerékpározás az egészséges életmódért, a mozgás öröméért!

Időpont (indulás): 13:00 | Útvonal: a Városmajorból indulva majd oda visszatérve körülbelül 30 km-es vezetett kerékpártúra csodálatos budai tájakon. Az útvonalon tapasztalt kerékpárosok vezetik a túrát.

Sportolj Te is a sporttudatos egészséges életmódért!

A budapesti sportnapra való nevezéseddel és részvételeddel egyúttal kiemelten jó ügyet is támogatsz, hiszen a nevezésekből befolyó bevételt a szervezők a sporttudatos egészséges életmód népszerűsítésére fordítják.

Gyere el Te is 2009. szeptember 27-én a Városmajorba, ahol több ezer sporttársaddal minőségi programokon mozoghatsz át egy felejthetetlen (sport)napot!

A budapesti sportnap részletes programját, valamint a nevezési információkat megtalálod az esemény hivatalos weboldalán: www.sportnap.hu

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
vizelés
Így kell helyesen pisilni – kövesd a szakértő útmutatását!
Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
magas vérnyomás
Új ajánlást adtak ki a kardiológusok: így változik a vérnyomáskezelés
szülés utáni regeneráció
„Egy normális orvos nem csinál ilyet” – A férjöltés egy szülész-nőgyógyász szemszögéből
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +19 °C
Minimum: +5 °C

A tovább szakadozó frontális felhőzet, valamint a képződő gomolyfelhők mellett az ország nagy részén sok napsütésre lehet számítani. Csepergő eső, rövid zápor csap kevés helyen fordulhat elő. Az északnyugati, nyugati szél a délnyugati tájak kivételével sokfelé megerősödik, néhol viharossá fokozódik. A légmozgás késő délután kezd veszíteni erejéből.A csúcsérték általában 17 és 22 fok között alakul. Késő estére 3 és 15 fok közé hűl le a levegő, délnyugaton valószínű az enyhébb, míg északkeleten a hidegebb idő. Az orvosmeteorológiai helyzetet elsősorban a szél és a változó felhőzet befolyásolja.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: honnan kapta nevét a HIV-vírus? – Teszteld, mennyire ismered az orvosi rövidítéseket Az egészségügyben számos kifejezés helyett csak rövidítések, betűszavak honosodtak meg a mindennapi szóhasználatban. Mennyire ismered ezeket? Teszteld a tudásod!
kvíz
Kvíz: a HPV-vírus rákot okozhat. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod! Mennyit tudsz a HPV-ről? Rövid, feleletválasztós kvízünk segít eligazodni a legfontosabb tények és gyakori tévhitek között.