Megmozdul a város! - fuss, jógázz, biciklizz Te is!

Nagyszabású szabadidősport eseményt rendeznek szeptember 27-én a Városmajorban.

A budapesti sportnap keretében 5 népszerű sportágban kerülnek megrendezésre minőségi sportprogramok. Természetjáró séta a budai hegyekben, futóesemény kicsiknek és nagyoknak, aerobik nap a legnépszerűbb előadókkal, jóga és pilates fesztivál a legkiválóbb oktatókkal, valamint közös kerékpártúra csodálatos budai tájakon. Minden program fő célja, hogy boldogan és felhőtlenül tegyünk az egészséges életmódunkért a sport és a mozgás öröme által.

Ízelítő a programokból:

SÉTA

Mindenki által teljesíthető séta a budai hegyekben.

Nem verseny. Nem teljesítménytúra. Könnyű közös séta az egészséges életmódért és a mozgás öröméért. | Időpont (a séta kezdete): 15:00 | Helyszín: Széchenyi-hegy, Fogaskerekű végállomás) | Regisztráció: 08:00-14:30 (Városmajor, BSE) | Táv: kb. 6 km

FUTÁS

A futóeseményen két számban is indulhatsz.

A rövidebb (1,7 km) távot a kisebbeknek és a futással csak most ismerkedőknek javasoljuk, míg a nagyobbaknak az 5,1 km-es táv teljesítését ajánljuk. | Időpont (rajtok): 10:30 az 1,7 km-es távon és 11:00 az 5,1 km-es távon

AEROBIK

Egész napos aerobik program Magyarország legjobb előadóival.

Program: Sulija Vivien - Dance Aerobic; Szentgyörgyi Rómeó - Kick-box Aerobic; Molnár Miki - Dance Aerobic; Czanik Balázs - Capoeira Aerobic; Kiss Gábor - Dance Aerobic; Franczia Viki - Alakformáló Aerobik; Nagy Amarilla - Dinamikus Gerinctréning

JÓGA

Egész napos jóga és pilates program Magyarország első számú oktatóival.

Program: Képes Andrea - Kék Lótusz jóga; Vadász Ákos - Iyengar jóga (gerincjavító jógagyakorlatok); Geszler Dorottya - Pilates; Pórffy Csaba - Napüdvözlet; Németh Gergő - Gerincjóga; Bálint János - Destressz jóga; Almásy Csilla - Dinamikus jóga

KERÉKPÁR

Nagy közös kerékpározás az egészséges életmódért, a mozgás öröméért!

Időpont (indulás): 13:00 | Útvonal: a Városmajorból indulva majd oda visszatérve körülbelül 30 km-es vezetett kerékpártúra csodálatos budai tájakon. Az útvonalon tapasztalt kerékpárosok vezetik a túrát.

Sportolj Te is a sporttudatos egészséges életmódért!

A budapesti sportnapra való nevezéseddel és részvételeddel egyúttal kiemelten jó ügyet is támogatsz, hiszen a nevezésekből befolyó bevételt a szervezők a sporttudatos egészséges életmód népszerűsítésére fordítják.

Gyere el Te is 2009. szeptember 27-én a Városmajorba, ahol több ezer sporttársaddal minőségi programokon mozoghatsz át egy felejthetetlen (sport)napot!

A budapesti sportnap részletes programját, valamint a nevezési információkat megtalálod az esemény hivatalos weboldalán: www.sportnap.hu

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
vércukorszint
Meddig normális az éhgyomri vércukorszint? Íme a pontos értékek
Hasnyálmirigy-gyulladás: ez segít meggyógyulni magyar kutatók szerint – Mutatjuk, min kell változtatni
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
B12-vitamin
B12-vitamin: reggel vagy este jobb bevenni? – Így szívódik fel a leghatékonyabban
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +8 °C
Minimum: +3 °C

Folytatódik a túlnyomóan erősen felhős vagy borult, párás idő. A déli megyékben elszórtan gyenge esőre számíthatunk, de szitálás - reggel a még fagyos részeken ónos szitálás - bárhol előfordulhat, majd estétől dél, délnyugat felől nő az eső, zápor kialakulási esélye. A Dunától keletre keleties lesz a légáramlás, míg a Dunántúlon déliesre forduló szelet az Alpokalján élénk lökések kísérhetik. A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 4 és 10 fok között alakul, de északon, északkeleten ennél kissé alacsonyabb, míg a Viharsarokban pár fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Késő este 1 és 10 fok közötti értékeket mérhetünk. Szerdán nem érvényesül markáns fronthatás, ugyanakkor folytatódik a borongós, kifejezetten hűvös idő.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Édeset, sósat vagy savanyút kívánsz? 6 kérdésből kiderül, mit üzen a tested A csoki, a chips vagy a savanyúság után sóvárogsz? Emögött nemcsak megszokás vagy stressz állhat, bizonyos esetekben tápanyaghiány, hormonális változások vagy életmódbeli tényezők is szerepet játszhatnak.
7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!