Még városban is egészséges a biciklizés

Egy új tanulmány eredményei megerősítik azt az elképzelést, hogy szennyezettebb városokban is érdemes autó helyett a sétát vagy a kerékpárt választani.

Az napi ajánlott testmozgás elérésének egyik módja, az aktív utazás, azaz, hogy például gyalog vagy kerékpárral megyünk a munkahelyünkre. Ezzel kapcsolatban azonban sokszor felmerül a kinti mozgás során belélegzett káros anyagok egészségre ártalmas kérdése. Valóban megéri biciklire pattanni még akkor is, ha magas a légszennyezettség?

A városi kerékpározás egészségre gyakorolt jótékony hatásai felülmúlják a szennyezett levegő és a balesetek kockázatát.

Erre igen a válasz a Cambridge Egyetem járványtani egysége és egy táplálkozási illetve aktivitást vizsgáló központ legfrissebb kutatása alapján. "A londoni aktív utazás egészségügyi előnyei felülmúlják a légszennyezettség egészségkárosító hátrányait. Még az olyan magas légszennyezettségű városok, mint Delhi - melynek tízszer magasabb értékei vannak, mint Londonnak - az embereknek heti 5 órát kell biciklizniük ahhoz, hogy a szennyezettségi rizikó felülkerekedjen az aktív testmozgás egészségügyi előnyein." - állítja a kutatás vezetője, Dr Marko Tainio.

Pattanjunk biciklire, autóbaülés helyett

Pattanjunk biciklire, autóbaülés helyett

London légszennyezettsége mérsékelt (58.55) és jelenleg egy leheletnyivel magasabb értéket mutat, mint Budapesté (55.95). Tehát ahogy Londonban is, fővárosunkban szintén ajánlott a kerekezés, azokon a napokon, amikor nem kritikusan magas a légszennyezettség.

Környezetszennyezésben élen járunk

A légszennyezettség által okozott halálos megbetegedések számában hazánk világszinten dobogós helyen áll, ha a lakossághoz viszonyított arányt vesszük alapul. Az OECD nemzetközi gazdasági szervezet elemzése kitért a környezetszennyezés egészségügyi vetületeire is. Eszerint Kína után Magyarország a 937,6 fős eredményével a második helyet szerezte meg az egymillió főre jutó halálos megbetegedések terén.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+1, +6 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban szombaton délelőtt tovább csökken a felhőzet, hosszabb-rövidebb időre kisüt a nap.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag