Hogyan hat a személyiségünk az állóképességünkre?

A legújabb kutatás szerint ha valaki rugalmas személyiséggel rendelkezik, vagyis jobban kezeli a helyzeteket, vagy könnyebben feláll a bukások után, nagyobb valószínűséggel élvez jobb aerob egészséget is.

A Floridai Állami Egyetem Orvostudományi Karának munkatársai a szaklapban közzétett kutatásában közel 650 felnőttet vizsgáltak, hogy jobb képet kaphassanak a személyiségjegyek és a fizikai állóképesség, különösen az aerob kapacitás és a metabolikus ráta közötti kapcsolatról. A kutatást vezető Dr. Antonio Terracciano elmondta, nehéz megmondani, vajon a személyiségjegyek befolyásolják-e a szív-érrendszeri egészséget vagy fordítva - esetleg az egészségesebb szív miatt lesz valaki rugalmasabb személyiség. Az azonban biztos, hogy a kettő összefügg egymással, annak ellenére is, hogy nem bizonyítható ok-okozati kapcsolat közöttük.

"Kölcsönös hatás figyelhető meg. Ha valakinek több energiája van, extrovertáltabb lehet" - magyarázta Terracciano. "Ha viszont valaki szociálisabb személyiség, jobban teljesíthet a fizikai feladatokban. Nagyon nehéz meghatározni, milyen irányban hat."

A négyéves vizsgálatban a kutatók az alanyok személyiségjegyeit értékelték: a neuroticizmus, az extrovertáltság, a nyitottság , a kedvesség és a lelkiismeretesség szintjét. A résztvevők akkor számítottak "rugalmasabbnak", ha alacsonyabb volt a neuroticizmus értéke, és magasabb a többi négy területen.

A következő lépésben az alanyok metabolikus rátáját, vagyis energiafelhasználását mérték nyugalomban és mozgásban. Az eredmények azt mutatták, hogy a neurotikusabb személyiségeknek tovább tartott elvégezni a kísérlet gyaloglási szakaszát. Azok, akik alacsonyabb pontszámokat értek el a neuroticizmusban, és magasabb pontszámot a lelkiismeretesség, a nyitottság és a kedvesség terén, jobb aerob kapacitással rendelkeztek, és kevesebb energiát használtak fel ugyanazon távolság megtételéhez. Más szóval, akik rugalmasabb személyiségek, azok gyorsabbak voltak, és jobb aerob kapacitással rendelkeztek.

A tanulmány szerzői azt állítják, eredményeik újfent alátámasztották azt az egyre erősödő tudományos irányvonalat, mely szerint a személyiségjegyek, köztük a szociális természet, összefügg a jobb szív-érrendszeri egészséggel, ami pedig hosszabb élethez és jobb általános egészségi állapothoz vezethet idősebb korban.

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Karikó Katalin az egészségügyi miniszter tanácsadója lesz – Ezzel a feltétellel vállalta
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +16 °C
Minimum: +8 °C

A Dunántúlon nyugat felől, valamint keleten szakadozik, csökken a felhőzet, hosszabb időre is kisüthet a nap. A felhőtakaró és a csapadék súlypontja egyre inkább a középső, majd délután a keleti országrész fölé helyeződik át. Ezeken a tájakon még sok helyen lehet eső, zápor, a keleti megyékben zivatar is előfordulhat. Az északias szelet nagy területen erős, a Dunántúlon és északkeleten helyenként viharos lökések kísérik. Emellett zivatarok környezetében is elképzelhető erős, viharos széllökés.A legmagasabb nappali hőmérséklet általában 11 és 20 fok között alakul, a felhősebb középső részeken mérhetjük az alacsonyabb értékeket, de a Tiszántúl zömén 20, 24 fok lesz a jellemző. A térség felett örvénylő mediterrán ciklon, illetve annak hullámzó frontrendszere révén vasárnap is kettősfronti hatásra számíthatunk.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?
kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!