A sportolás megszépít, mutatjuk

HáziPatika

A rendszeres testmozgás nem csak az egészségünkre és a testsúlyunkra van jó hatással. A kedélyünk is jobb lesz tőle, ráadásul még a bőrünk, sőt, a hajunk is megszépül tőle! Heti három könnyű edzés, és egy-két hónap alatt látványos változásoknak örülhetünk.

Ragyogóvá teszi a bőrt

A sport felpörgeti a keringést, amitől sokkal szebb lesz az egész bőrkép. Ráadásul ilyenkor sokkal több tápanyag és folyadék jut el a szervekhez és a bőrsejtekhez, amitől a bőrünk  -az arcon és a testen is - teltebb és feszesebb lesz. Ráadásul segít a kortizol termelődésének szabályozásában is, aminek öregedésgátló hatása van.

Hogyan javítja a munkahelyi teljesítményünket a sport?

Kisimítja a ráncokat

Azt már régóta tudjuk, hogy minél több cukrot illetve cukros ételt fogyasztunk annál kevésbé lesz feszes és rugalmas a bőrünk, ahogy telik az idő. A cukor károsítja a bőrben lévő kollagénrostokat és elasztint, de mivel a mozgás csökkenti a vércukor szintjét, így segít csökkenteni a káros hatásokat.

A rendszeres sport a bőrnek is jót tesz!

Kitisztítja a pórusokat

Ha jól megizzadunk mozgás közben, az nagyon jót tesz a bőrnek, hiszen ilyenkor rengeteg méreganyag kiürül a szervezetből. Ami nagyon fontos, hogy edzés előtt és után is tisztítsuk meg az arcunkat, hogy a kitágult pórusok ne tömődjenek el az arcunkon lévő sminktől vagy szennyeződésektől. Figyeljünk arra, hogy mindig tiszta törölközővel itassuk fel az izzadtságot a bőrünkről.


Felveszi a harcot a narancsbőrrel

Az olyan mozgásfajták, mint a balett, a jóga és a pilates segíthetnek csökkenteni a cellulitiszt és a bőr megereszkedését. Az alacsony intenzitású edzés növeli az izmok feszességét és tónusát, így az egész testünk és megjelenésünk fiatalosabb lesz.

Forrás: prevention.com

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+16, +21 °C
Minimum:
+7, +12 °C

Hazánkban pénteken délelőtt lesznek naposabb tájak, de sokfelé erősen felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes, erős

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag