Bizonyos esti szokások összefügghetnek az intelligenciával. Egy kutatás szerint a magasabb IQ-val rendelkező emberek gyakrabban fekszenek le később aludni, ami részben annak tudható be, hogy gondolkodásuk még este is nagyon aktív. A pszichológus Arielle Adda szerint ezek az emberek sokszor nehezebben tudják kikapcsolni az elméjüket, ezért elalvás előtt gyakran olvasnak – olvasható a Marie Claire cikkében.
Kapcsolódó cikk
Olvasás alvás előtt
Az esti olvasás segíthet lecsendesíteni a gondolatokat, elszakadni a nap eseményeitől és ráhangolódni a pihenésre. Egy 2021-es ír kutatás során a résztvevők 42 százaléka számolt be arról, hogy jobban alszik, mióta lefekvés előtt olvas. Emellett az olvasás a koncentrációt, a képzelőerőt és a szellemi frissességet is fejlesztheti.
Ugyanakkor az esti olvasás önmagában nem bizonyítja valaki magas intelligenciáját. Inkább arról van szó, hogy ez a szokás gyakrabban fordul elő az intellektuálisan aktív embereknél, miközben számos pozitív hatással lehet az alvás minőségére és a mentális működésre is.
