Ugrótérd: így szabaduljunk meg a fájdalomtól

Legyen szó ugrótérdről, meszes vállról vagy sarokcsonti kinövésről, nem kell együtt élni a fájdalommal és a korlátozott mozgással.

Az úgynevezett kombinált terápia lényegét dr. Arnold Dénes Arnold , a FájdalomKözpont fájdalomspecialistája ismertette.

Nem kizárólag a sportolók betegsége

Tipikusan az ugrással járó sportágak képviselőinél, például a röplabdázóknál, a kosárlabdázóknál és az ugrószámok gyakorlóinál jelentkezik ez a probléma. A beteg a térdkalács fájdalmára, nyomásérzékenységére panaszkodik, amelyet eleinte csak a terhelés vált ki, de később a fájdalom állandósulhat. Bár a tünetek miatt sokan gyulladásra gondolnak, az ultrahang, az oldalirányú röntgen vagy az MR-vizsgálat segítségével fény derülhet a valódi okra: a térdkalács-ín eredési zónájának degeneratív elváltozására. Enyhébb panaszok esetén pihenést, fizikoterápiát és gyógytornát ajánlanak a szakemberek.

kosárlabda, térdfájdalom, ugrótérd, kombnált terápia, mozgásszervi problémák
Az ugrótérd gyakori a kosárlabdázók körében, ám nem csupán a sportolókat érintheti. Fotó: 123rf

Ezért nehéz mozgatni a meszes vállat

Amikor kalcium rakódik le a váll egyes részein - főként a Rotátor-köpenyen -, kialakul az úgynevezett meszes váll. A kalciumlerakódás eleinte nehezen észlelhető, ám jelentős fájdalmat és mozgásbeszűkülést okozhat. A panasz jegelés mellett kortikoszteroidos injekcióval kezelhető. A csontkinövések a test azon pontjain alakulnak ki, ahol a csont dörzsöli az izmot vagy az inakat. Emiatt a csont érintett pontja rendellenes növekedésnek indul, aminek következményeként begyulladhatnak a környező szövetek. A saroksarkantyúnak két típusa van: a Haglund-sarok (vagy hátsó sarkantyú) és a sarokcsontsarkantyú (vagy talpi sarkantyú).

A Haglund-sarok gyakran a nem megfelelő cipő hátsó részének nyomása miatt alakul ki. Erre a terület kipirosodása, szemmel látható gyulladása hívhatja fel a figyelmet. A sarokcsontsarkantyú pedig a sarok talpi részén képződik, így a fájdalom is ott jelentkezik. A rizikófaktorok közé tartozik az állómunka, a túlzott megerőltetés és a túlsúly is. Mindezek hatására a fájdalom olyan erős lehet, hogy a beteg minden lépésnél szenved. Ezért ilyenkor minél előbb szakorvosi segítséget kell kérni - részben az esetleges törés vagy daganat kizárása érdekében is.

Hatékony segítség a kombinált terápia

Gyors enyhülést hozhatnak a helyileg beadott gyulladáscsökkentő injekciók, de érdemes hosszú távon is gondolkozni. Igen jó eredményeket lehet elérni például a célzottan megválasztott kollagénkészítmények kúraszerű alkalmazásával.

Milyen fájdalmakra jó a lökéshullám-terápia? A választért kattintson ide!

A kollagén egy zselatinos fehérje, amely megtalálható a porcokban, ízületekben, ínakban és csontokban. Ez a természetes fehérje támogatja testünk elsődleges szöveteinek struktúráját. A kezelés 4-6 injekcióból áll, amelyet egy kis szünet után egy 4-6 alkalmas lökéshullám-terápia követ. Ez utóbbi egy természetes alapokra épülő eljárás, amely oldja a mozgásszervi fájdalmat okozó triggereket, illetve élénkíti a vérkeringést és az anyagcserét. Nemcsak a fájdalmat csökkenti, hanem a sérült szövetek regenerálásával a kiváltó okot is megszüntetheti. Szintén hosszú távon hozhat jó eredményeket a szakember irányításával végzett funkcionális gyógytorna. A kezelési lehetőségekkel a fájdalom nagymértékben csökkenthető vagy akár teljesen meg is szüntethető. E módszereknek köszönhetően a betegek visszanyerhetik mozgásszabadságukat, ezáltal pedig az életminőségük is jelentősen javulhat.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

máj
Ebből tudhatod, ha a májad már nem sokáig bírja
szellentés
Miért szellentünk? 7 gyakori ok a fokozott gázképződés mögött
így hat a kávé a szívre
Ha így iszod a kávét, az a legrosszabb verzió
bélflórazavar
Ez az étel okozza a legnagyobb károkat a bélrendszerben
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Melegfront
Maximum: +6 °C
Minimum: +0 °C

Borult, több helyen párás idő várható. Országszerte valószínű eső: tartósabb csapadékhullást egy kiterjedt, délnyugatról észak, északkelet felé mozgó csapadékzóna okozhat. A keleties szél reggelre északiasra fordul, helyenként megélénkülhet, délkeleten ugyanakkor a délies szelet kísérhetik élénk lökések.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 0 és +5 fok között alakul. Ami az orvosmeteorológiai helyzetet illeti, a mostani időjárás-változás főként a melegfrontra érzékenyek szervezetét terhelheti meg.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Melyik állatnak van három szíve? – Teszteld a tudásod! Az állatok világa lenyűgöző. Számos fajnak vannak olyan képességei, amit elsőre talán nem is néznénk ki belőlük. Kvízünk segítségével most különböző állatfajok érdekességeivel kapcsolatban ismerhetsz meg tényeket.
kvíz
A mogyoróvaj jót tesz a kutyáknak: igaz vagy hamis? – Tedd próbára tudásod! A mogyoróvaj és a fokhagyma tényleg jótékonyan hat a kutyák egészségére? Igaz, hogy kis mennyiségű csokoládét bátran fogyaszthatnak az ebek? Teszteld tudásodat!