Nagyon egyénfüggő, hogy kinél mi okoz migrént, de a gyakori kiváltó okok közé sorolható például a vörösbor vagy a túl sok kávé fogyasztása is. Emellett egyes ételek is növelhetik a migrénes rohamok kialakulásának kockázatát.
Migrént kiváltó ételek
A Healthline cikke nyomán bemutatunk 7 olyan élelmiszert, amely migrént válthat ki az érzékenyebbek körében. A részleteket tartalmazó galériánk megnyitásához kattints az alábbi képre!
7 fotó
Így enyhíthetjük a migrént
A migrén kezelésére nem a gyógyszerek jelentik az egyetlen megoldást. Segíthet például az arcmasszázs, a B2-vitamin (riboflavin), valamint a magnézium is. A migrénes rohamok számának csökkentéséhez pedig javasolt odafigyelni a koffeinbevitel korlátozására, az elegendő mennyiségű és jó minőségű alvásra, a helyes stresszkezelésre, valamint a képernyőidő limitálására is.
Kiemelt képünk illusztráció, forrása: Getty Images
