5 tipp a hidegben sajgó ízületekre – Hatékonyan csillapítják a kínzó fájdalmat

A hideg vagy csapadékos időt sokan megérzik az ízületeikben. Mutatjuk, milyen módszerek segíthetnek enyhíteni a fájdalmat.

Sokan küzdenek azzal, hogy hideg, esős vagy párás időben felerősödnek az ízületi fájdalmaik, különösen porckopás vagy egyéb mozgásszervi probléma mellett. Noha egyelőre nincs a témában szilárd tudományos konszenzus, feltételezések szerint a légnyomás változása, az alacsony hőmérséklet és a magas páratartalom egyaránt hatással lehet az ízületek körüli szövetekre, az ízületi folyadék sűrűségére, valamint az idegvégződések érzékenységére. Emellett a rossz idő gyakran kevesebb mozgással jár, ami önmagában is fokozhatja az ízületi merevséget és fájdalmat.

Az időjárás okozta ízületi fájdalmak kezelése – galéria

Még ha az időjárás és az ízületi bántalmak kapcsolata nem is ismert részleteiben, a fellépő panaszok nagyon is valósak. A jó hír, hogy tudatos életmóddal, megfelelő kezelési módszerekkel és odafigyeléssel a kellemetlen panaszok jelentősen enyhíthetők. Alábbi galériánkban a WebMD gyűjtése alapján mutatunk be olyan módszereket, amelyek segíthetnek csillapítani az ilyenkor fellépő fájdalmat. (A galéria a képre kattintva nyílik.)

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
baleset
Filléres jégmentesítő trükk: sokáig tisztán tartja a járdát – Egyszerű konyhai eszközökkel megoldható
lábujjak
Meg tudod mozgatni egyenként a lábujjaidat? Ezt jelzi, ha nem sikerül
rák megelőzése
Ezt teszik az onkológusok, hogy megelőzzék a rákot – 4 egyszerű tanács, amelyet érdemes megfogadni
hepatitis A
Rég nem látott járvány tombol az országban: hétszeresére ugrott a betegszám
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +1 °C
Minimum: -5 °C

Az Alföld és a főváros tágabb térsége felől tovább terjeszkedik a köd, illetve a rétegfelhőzet - akár tartós, sűrű köd is képződhet -, ugyanakkor főleg az északkeleti harmadban továbbra is derült marad az idő, emellett a Nyugat-Dunántúl egyes részein is tartósan kiderülhet az ég. A borult részeken ónos szitálás, hószállingózás előfordulhat. A keleties szél gyenge vagy mérsékelt marad.Késő estére -14 és 0 fok közé csökken a hőmérséklet, -10 fok alatti értékeket a derült északkeleti tájakon mérhetünk. Kora reggel általában -6 és -1 fok között alakul a hőmérséklet, de a tartósan derült tájakon ennél jóval hidegebb lehet - a szélvédett északkeleti tájakon akár -20 fok közelébe hűlhet a levegő. Szombaton hideg fronthatás terheli az arra érzékenyek szervezetét.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.