A tavaszi és őszi hajhullás természetesnek tekinthető, hiszen az évszakok változása egyrészt megviseli a szervezetet, másrészt pedig megőriztünk annyit ősi ösztöneinkből, hogy az évszakváltásokkal nálunk is beindul az állatvilágban szokásoshoz hasonló "szőrzetváltás". Igen ám, de az utóbbi pár évben megtapasztalhattuk, hogy az évszakok szokásos sorrendje, természetes ritmusa felborult. Tavasszal jó darabig hideg van, majd egyből a szandálos-pólós hőség következik, ősszel pedig ugyanez játszódik le fordítva.
"Mivel ma már szinte meg sem lehet mondani, mikor kezdődik az ősz, szervezetünk is összezavarodott, mindenkinél másként alakul a hajhullás" - mondja Szabó Anikó hajanalitikus. - "Ráadásul jobb is, ha az erőteljesebb hajhullást nem fogjuk a szezonváltásra, inkább megkeressük a pontos okait" - teszi hozzá a szakember.
Három fázis
De vajon mi minősül erőteljesebb hajhullásnak? Hajanalitikus szakértőnk szerint hajkoronánk állapotát a következőképpen ellenőrizhetjük: keresztezzük két kezünket a fejünkön (a bal kéz hüvelykujja a jobb fülön legyen és fordítva), majd borzoljuk fel a hajunkat. Így könnyen megérezhetjük, ha a fejünk valamelyik részén kevesebb a haj - ez pedig arra utal, hogy valami probléma van. Jó módszer az is, ha szemügyre veszünk egy-két szőrtüszőt: ha 3 hajszál van benne (egyik az aktív, növekedési fázisban, másik az átmeneti, pihenő fázisban, a harmadik pedig már láthatólag kihullás előtt áll), akkor minden rendben.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A hajszálak ugyanis három fejlődési fázison mennek keresztül. "Az úgynevezett anagén, avagy növekedési fázis 3-6 évig tart, hajunk 85-90 százaléka épp ebben a fázisban van. A katagén fázis egy átmeneti, 2-3 hónapig tartó időszak, majd ezt követi a kihullás úgynevezett telogén fázisa, amely átlagosan 3 hónapot vesz igénybe" - magyarázza Szabó Anikó, aki azt is hozzáteszi: napi körülbelül 100 szál elvesztése még nem jelent problémát. Ha azonban marokszám hullik, esetleg foltokban vagy általában láthatólag megritkul a hajunk, érdemes alaposabban is utána járni az okoknak.
Mi állhat a háttérben?
A hajhullás gyakran utal hormonális változásokra. Közismert jelenség például a kismamák szülés utáni hajhullása, amelyben az erőteljes hormonális változások és a szervezet komoly igénybevétele játszik szerepet. De a változás korában, a női hormonok mennyiségének csökkenésével is ritkul, kiszárad, gyengül a haj.
A hajhullás az élet más időszakaiban is utalhat hormonális gondokra, foltos hajhullás esetén például igen gyakran valamilyen nőgyógyászati probléma áll a háttérben - magyarázza szakértőnk. Ugyanakkor az elhanyagolt fogak, rejtett gyulladások, bakteriális, gombás fertőzések, vérszegénység, pikkelysömör vagy cukorbetegség is gyakran hívja fel magára hajhullással a figyelmet. Egyes gyógyszerek, például a fogamzásgátlók szedése is kiválthatja a haj megritkulását.
A stressz is gyengíti a hajat: komolyabb érzelmi megrázkódtatás, feszültebb időszak után 2-3 hónappal megfigyelhetjük, hogy a hajunk állapota romlik. Ősszel sokan épp akkor tapasztalnak hajhullást, amikor a nyári vakációról visszatérnek a munkahelyi hétköznapokba, és újra kezdődik a mindennapos idegeskedés. "Az sem mindegy, milyen környezetben dolgozunk: a légkondicionált irodákban, számítógép előtt ülő emberek gyakran keresnek fel azzal, hogy rövidebb a hajszálaik élettartama" - meséli a hajanalitikus.
Érdekli, hogy milyen tippeket ad hajhullás esetére a szakértő? Akkor a cikk folytatását a Nők Lapja Egészség szeptemberi számában keresse (56-57. oldal), ahol további érdekességekről (hajbarát táplálkozásról, samponokról, gyógyszeszekről) is olvashat. Keresse az újságárusoknál, vagy fizessen rá elő a oldalon!
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: