Az öregedés első jelei

Az öregedés - jelenlegi tudásunk szerint - nem megállítható és nem is visszafordítható folyamat, ám ha időben vesszük fel a harcot az öregedés ellen, akkor jelentősen lelassíthatjuk. Melyek az öregedés első jelei, és mit tehetünk ezek ellen?

Az öregedés megállíthatatlan folyamat, mely tulajdonképpen már gyermekkorunkban elkezdődik. A látványos, külső jelek azonban csak 25-30 éves korunk környékén jelentkeznek, természetesen ez nagy mértékben függ az életmódunktól és a genetikai örökségünktől is.

Arctisztítási 1X1 Az arctisztítás fontos, sőt elengedhetetlen lépés a bőr ápolásában: nemcsak a port, a szennyeződéseket távolítjuk el az arcunkról, de a felesleges faggyút, az elhalt hámsejteket és a baktériumokat is. Kattintson! Az öregedés első jelei elsősorban a napfény káros hatásaival vannak összefüggésben, mert az UV-sugárzás roncsolja a bőrben lévő, rugalmasságért felelős anyagokat, a kollagént és az elasztint. Másrészt, a hormonok szintje is folyamatosan csökken, ennek következményeként a bőr állapota megváltozik, egyre szárazabb lesz, ez pedig a ráncokra, illetve a bőr öngyógyító képességeire is hatással van.

A bőrünk egyre fakóbb lesz, lassabban regenerálódik, és akár foltok is megjelenhetnek rajta. A szervezetünkben bekövetkező egyéb változások miatt pedig növekszik például a vízvisszatartás, melynek következménye a szemkörnyék puffadása.

A hidratálás segíthet az arcon látható öregedés lassításában

A hidratálás segíthet az arcon látható öregedés lassításában

Mit tehetünk a legkorábban jelentkező jelek ellen?

A hunyorgás, nevetés, mimika következményeként a szemek sarkában szarkalábak jelenhetnek meg. Minél szárazabb a bőr, annál látványosabbak ezek, ezért érdemes nagyobb hangsúlyt fektetni a szem körüli terület hidratálására, lehetőleg valamilyen jó minőségű krémmel vagy zselével. A szabadban viseljünk napszemüveget, mert a hunyorgás hozzájárul a szarkalábak kialakulásához.

A szem alatti táskák és sötét karikák is egyre látványosabbak lehetnek az idő előrehaladtával, ennek oka egyrészt a bőr elvékonyodása (így az alatta lévő vérerek jobban látszódnak), másrészt a szervezet több vizet tart vissza, és ez a szem körüli szövetek puffadását jelenti.

A hidratáló krém ezen is segíthet, de a megfelelő életmód is: például ha elegendő folyadékot iszunk, rendszeresen sportolunk vagy enyhén megemeljük a fejünket éjszaka, akkor jóval kisebb lesz az esély a táskák, karikák kialakulására. A sötét karikák ellen speciális krémeket is alkalmazhatunk, és a megfelelő sminktechnika elsajátítása is sokat segíthet, mert így könnyen és gyorsan frissebbé tehetjük a tekintetünket.

Tinikorban a hormonális hatások miatt nagyon gyakori a bőr zsírosodása, illetve sokszor jelennek meg pattanások is. Ezek a hatások később enyhülnek, és a bőr az idő előrehaladtával egyre szárazabbá válik. Ez egyrészt előny, mert jóval ritkábbak lesznek a pattanások, másrészt viszont a száraz és elvékonyodott bőr gyorsabban ráncosodik, nehezebben gyógyul. A rendszeres hidratálásnak éppen ezért kiemelt szerepe van abban, hogy a bőr egészségét, szépségét hosszú távon is megőrizzük. A szárazabb bőr ráadásul viszketésre is hajlamosabb, könnyen húzódóvá válik, és az is előfordulhat, hogy a külső hatásokra, például az időjárás változásaira nagyon érzékenyen reagál.

Bár a bőr zsírosodása csökkenhet, a pórusok nagyobbakká, látványosabbá válhatnak. Ezekben meggyűlhet a faggyú, mitesszerek alakulhatnak ki. A pórusok méretét mesterségesen sajnos nem igazán lehet csökkenteni, de a rendszeres arctisztítás, a hámlasztás és a frissítő arctonikok használata sokat javíthat a megjelenésünkön.

A napfény káros hatásai is a harmincas évek elején kezdenek a legtöbbször látszódni. A túlzott melanin-termelődés foltokat okozhat, melyek először gyakran a kezeken, a dekoltázson találhatóak. A halványításukra is jó néhány készítmény kapható, de még jobb, ha megelőzzük ezek kialakulását azzal, hogy rendszeresen használunk fényvédő krémet .

ITT MEGOSZTHATOD:

Ajánlott videó

Heti top cikkek

mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
egészséges italok
Ezek az italok védik a vesét: így kellene indítani a reggelt a dietetikus szerint
a rák tünetei
Az első tünet már áttétet jelezhet – Sokáig rejtőzhet az egyre gyakoribbá váló rák
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +6 °C

Döntően felhőtlen, zavartalanul napos időben lesz részünk, így csapadékra sem kell számítani. Az Alpokalján a délies, míg az Alföld egyes részein olykor az északkeleti szél megélénkül.A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 22 és 25 fok között alakul. Sem ma, sem az elkövetkező napokban nem várható fronthatás. Anticiklon alakítja időjárásunkat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Az intim lemosó jobb, mint a tiszta víz. Igaz vagy hamis? – Teszteld higiéniai tudásod! Az intim higiénia kapcsán rengeteg tanácsot hallani, sokszor egymásnak teljesen ellentmondókat is. De vajon mi tesz jót odalent, és mi az, amit jobb lenne elkerülni?
kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.