Zöldség
Fogyasszon minél többféle színű gyümölcsöt
A paradicsom, görögdinnye és sárgabarack rendszeres fogyasztása csökkenti a prosztatarák és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, de számos más gyümölcs is segíthet súlyos betegségek megelőzésében. Az sem mindegy, hogy milyen színűt fogyasztunk.
Ezeket a zöldségeket, gyümölcsöket egye nyáron
Az egészséges táplálkozás időszaka a nyár, hiszen ekkor van a legnagyobb bőség zöldségekből és gyümölcsökből, amelyek vitaminnal és ásványi anyagokkal látják el szervezetünket. Ráadásul a nagy melegben a kiszáradás veszélye is fenyegeti az embert, ami ellen kiváló védekezés a lédús növények fogyasztása.
Zöld smoothie-k az ízek szerelmeseinek
Végre roskadoznak a boltok és piacok pultjai a finomabbnál finomabb zöldségektől és gyümölcsöktől, érdemes hát kihasználni, hogy szinte korlátlanul fogyaszthatjuk a természet ajándékait. Egészítse ki reggelijét, és indítsa a napot egy ínycsiklandó smoothie-val!
Ennünk kell a vizet, nem innunk
Bizonyára hallotta már, hogy naponta két liter (vagy nyolc nagy pohár) vizet meg kell innunk. Lehet, hogy teljesen feleslegesen önti magába sok ember a vizet, mert a csapokat el kéne zárnunk és ennünk kéne a vizet, nem innunk - állítja Dr. Howard Murad, a University of California egyik kutatója.
Gyógyszerkereső
Kérdések - válaszok
Öt évvel ezelőtt volt Wertheim-műtétem. Azóta sok problémám van a vizelettel, mivel nincs inger nem érzem. Több urológus...
Sok folyadékot fogyasszon, és az immunrendszerét kell helyes táplálkozással jó karbantartani. Sok friss zöldség salátát (káposzta, lilahagyma, paradicsom,petrezselyem,kígyóuborka, hidegen sajtolt olívaolaj), nyersen karalábé és sárgarépa. Ezt minden...
Hogyan lehet megelőzni a különböző fertőző betegségeket? A vitamin-készítmények segítenek?
A fertőzések elleni általános védekezés az immunrendszer általános jó állapotát jelenti. Ehhez kellenek a vitaminok, nyomelemek. Ha változatosan étkeznek, lehetőleg minél több zöldséget, gyümölcsöt fogyasztanak, akkor kérdéses, hogy érdemes-e egyálta...
Hogyan lehet megóvni a gyerekeket a rosszindulatú betegségektől, daganatoktól?
Nincs olyan gyógyszer, amit ajánlani lehet, de bőséges friss zöldség és gyümölcs hasznos.
Manapság nagyon elhíresült az a megállapítás, hogy a mai gyümölcsök már nem olyanok, mint régen. Például egy kiló almát...
Abból a szempontból igaz, hogy a tömegtermeléssel kizsigereltük a földek tápanyag tartalmát, hiszen ahhoz, hogy minél többet tudjunk termelni, már nem alkalmazták a vetésforgó rendszerét, inkább műtrágyával igyekeztek pótolni a veszteséget. A másik t...
Szoptatós kismamaként ehetek sárgadinnyét, paradicsomot? Mi az, amit egyáltalán nem lehet enni? Sajnos ahány oldalt elol...
Nyugodtan ehet sárgadinnyét és paradicsomot is! Mindig nézze meg a kisbabája reakcióját: ha valamiért elfordul a cicitől, akkor át kell gondolni mit evett előtte és azt kiiktatni az étrendből. Ami többször szokott gondot okozni: zeller (illóolaja mia...
Kisfiam 2 éves múlt. Nyers zöldséget, gyümölcsöt soha nem akart enni. A főtt zöldségeket szívesen ette, meg a húst, keny...
Az egyoldalú táplálkozásnak súlyos következményei lehetnek, persze csak akkor, ha ez hosszú időn keresztül fennáll. Mindenképpen azt javaslom, beszélje meg ezt a problémát gyermekorvosával, hogy kiderüljön az esetleges hiánybetegség. Ha a gyermek a z...
A fátyol- és gomolyfelhők mellett általában sok napsütés várható, azonban északon és az ország keleti felén erőteljesebb lesz a gomolyfelhő-képződés, arrafelé előfordulhatnak - néhol több hullámban is - záporok, zivatarok, sőt keleten egy-egy heves zivatar is kialakulhat. Délnyugat felől ugyanakkor megnövekszik a magasszintű felhőzet is. Többnyire gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás, délkeleten kísérhetik a déli irányú szelet időnként élénk lökések, zivatarok környezetében viszont viharos lökések is lehetnek. A csúcshőmérséklet 21 és 29 fok között változik, a felhősebb északkeleti tájakon marad hűvösebb az idő. Késő estére 14 és 21 fok közé hűl le a levegő. Lesz némi változékonyság a nap folyamán, de fronthatást nem okoz.