Természet
Így hat a testre 20 perc a szabadban
Közismert, hogy a szabadtéri időtöltés pozitívan hat mind a fizikai, mind a mentális egészségre. Egy új amerikai tanulmány szerint ráadásul már az is érezhető változást hoz, ha csupán 20 percet tartózkodunk zöld környezetben - még mozognunk sem kell közben.
A természet hangjai ezért nyugtatóak
A legtöbb ember számára ismerős a nyugodt érzés, amely akkor tölt el minket, ha például egy patak csordogálását vagy a szél által borzolt falevelek susogását halljuk. Kutatók most arra is megtalálták a választ, hogy miért hatnak ránk pihenhetően a természet hangjai.
Kalandozni indul a természetbe? Tippek, hogy elkerülje a bajt!
A megszokott medencés-napozós nyaralás helyett egyre többen választanak aktívabb kikapcsolódást, ám ahhoz, hogy a kaland jól érjen véget, be kell tartani Hídvégi-Üstös Pál kalandtúra-vezető és Monspart Sarolta volt tájfutó tanácsait.
Gyógyszerkereső
A napsütés mellett újra erőteljessé válik a gomolyfelhő-képződés, ismét nagy területen lehet számítani erősen felhős időszakokra. Csapadék nem valószínű. Az északkeleti szél sokfelé megélénkül.A csúcsérték többnyire 12 és 15 fok között valószínű, de a naposabb északnyugati tájakon ennél kissé melegebb is lehet. Késő estére 3 és 9 fok közé hűl le a levegő. Pénteken nem várható fronthatás.