Prediabétesz
Kikészíti az idegeket a prediabétesz
Szakértői vélemények szerint a cukorbetegséget megelőző állapot, a prediabétesz előrehaladásának kockázatát akkor lehet mérsékelni, ha sikerül megszabadulni a testsúly 7 százalékától (például egy 90 kilós férfinek 6,3 kilogrammtól, vagy egy 65 kilós nőnek 4,5 kilótól), de emellett napi 30 perc mérsékelt testedzésre is szükség van a hét öt napján. Jó ok van e cél teljesítésére.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Árt a szívnek, ha így töltöd a hétvégét – Ezt a hibát követik el a legtöbben
A szakértők szerint a megszokott hétvégi rutinok észrevétlenül is megemelhetik a trigliceridszintet, ami hosszú távon a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát növelheti. Mutatjuk, mire figyelj a pihenőnapokon is azért, hogy megóvd a szíved egészségét.
Kalciumhiány: sokan nem veszik komolyan az első jeleket – Már korán megmutatkoznak
A kalciumhiány nem csak a csontokat érinti, sok különböző panaszban megnyilvánulhat a probléma. A szakértők szerint érdemes komolyan venni ezeket a tüneteket, mert a szervezet már jóval a súlyosabb következmények előtt figyelmeztethet.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Hidegfront
Maximum:
+30 °C
Minimum:
+17 °C
Általában derült vagy gyengén felhős idő várható. A keleti és a déli határvidéken azonban még lehetnek felhősebb körzetek, és arrafelé zápor, zivatar nem kizárt. Nagyrészt mérsékelt lesz a légmozgás, de a zivatarok környezetében erős széllökések is előfordulhatnak.Késő este általában 19, 26 fok közé csökken a hőmérséklet.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában 14 és 19 fok között alakul, a szélcsendes, hidegre hajlamos helyeken ennél akár több fokkal hidegebb is lehet a hajnal. Szombaton egy gyenge hidegfront éri el az országot.
