Koleszterin
7 lépés az egészségesebb szívért
A világon sokfelé a Valentin-napi felbuzdulást arra is felhasználják, hogy a szív egészségére irányítsák a figyelmet. Az USA-ban például február a szív hónapja. Nekünk sem árt megszívlelni azokat a tanácsokat, amelyeket ebből az alkalomból adott ki az Amerikai Szívtársaság.
Köldökteszttel kiderül, elég karcsúak vagyunk-e?
A legújabb, interneten terjedő őrület szerint egyszerűen megállapítható, hogy elég karcsúak vagyunk-e vagy fogynunk kellene: nyúljunk át a hátunk mögött és próbáljuk megérinteni a köldökünket. Ha sikerül, megfelelő az alakunk. Vajon mennyi igazság van ebben a megállapításban?
Kapcsolódó videók
Mit érdemes tudni a koleszterinről?
Dr. Becker Dávid egyetemi docens, a Semmelweis Egyetem Városmajori Klinika igazgatóhelyettese, a Magyar Kardiológusok Társasága főtitkára hívja fel a figyelmet a koleszterinszint karbantartásának fontosságára. Mi a különbség a jó (HDL) és a rossz (LDL) koleszterin között? Miért fontos odafigyelni a koleszterinre? Hogy befolyásolhatjuk a szintjét? Milyen életmódot érdemes folytatnunk?
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Köles: újra a konyhák sztárja a gluténmentes finomság
A köles egykor a magyar konyha egyik legfontosabb alapanyaga volt, mára pedig újra reneszánszát éli. Nem véletlen: gluténmentes, ásványi anyagokban gazdag és sokoldalúan felhasználható gabonaféle, amely egészségügyi hatásaival és könnyű elkészítésével hódítja vissza méltó helyét az asztalunkon.
Hízáshoz is vezethet, ha nem pihensz eleget – Ennyit kell aludnod a korod alapján
Ahogy múlnak az évek, úgy biológiai óránk és életmódunk is változik. Az elegendő alvás azonban nemcsak a testi-lelki egyensúly megőrzésében segít, hanem abban is, hogy energiaszintünk és testsúlyunk tartósan stabil maradjon.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Kettős front
Maximum:
+10 °C
Minimum:
+5 °C
Hazánk nagyobb részén erősen felhős vagy borult idő várható, és az ország nyugati felén többfelé várható eső. Az északkeleti, keleti tájakon továbbra is szakadozottabb, vékonyabb lehet a felhőzet, viszont párássá válhat a levegő, köd képződhet. A légmozgás nagyrészt gyenge vagy mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet 0 és +8 fok között valószínű, a legalacsonyabb értékeket a keleti, északkeleti kevésbé felhős, hidegre hajlamos helyeken mérhetjük. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.
