Keringés

A szív- és érrendszer védelmében a legfontosabb, amit tehetünk, hogy edzésben tartjuk szervezetünket. Hogy hogyan? A gyógytornász szerint nem kell nagy ördöngösségekre gondolni, egy a lényeg: minden jöhet, ami egy kicsit is megdobogtatja a szívet!

Villámcsapás nemcsak úgy érhet minket, ha állunk a szabadban és pont belénk hasít a villám, hanem indirekt módon is: ha például olyan vasat fogunk, amelybe villám csapott, esetleg a talajon keresztül ér a feszültség. Milyen tünetei vannak a villámcsapásnak, hogyan kezelhetjük? Betegségek A-Z-ig új szócikkében erre is választ talál.

Nemcsak akkor védhetjük a szívünket, ha minél nagyobb dolgokat változtatunk meg az életünkben. Az apróságoknak is lehet nagy hatása, így ha ezek közül a tippek közül betartunk néhányat, már kisebb a veszély arra, hogy sérüljön a szívünk.

Mozogni jó - ezt mindenki tudja. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy a mozgás milyen hatással van a szívünk egészségére: erősíti és edzi, felkészíti a nehézségekre.

Dr. Masszi Gabriella belgyógyász-kardiológust, a Harc a Női Szívekért Alapítvány kuratóriumának elnökét kérdeztük arról, mit tehetnek a nők a változás korában egészségük megőrzése érdekében.

Sokan rosszul vannak tőle, mások közönyös undorral szemlélik. Felbukkanása a legjobb esetben is kényelmetlenséget jelent. Jobb szeretnénk, ha ott maradna, "ahová való": az erekben. Pedig az egyik legérdekesebb szövetünk a vér. Ismerkedjünk hát meg vele!