Ízületek

Az ízületi gyulladás (osteoarthritis) során saját immunrendszerünk támadja meg az ízületet borító porcot. A betegség legjellegzetesebb tünete az érintett ízület fájdalma, mozgásának nehézsége és duzzanata.

Már jól tudjuk, hogy ha nátha kínoz bennünket, akkor jöhet a C-vitamin, vádligörcs után pedig a magnézium. És vajon azzal tisztában vagyunk-e, mi mindent kell bevinni szervezetünkbe, ha már itt-ott sajognak ízületeink, mert nem olyan "olajozott" a gépezet?

Sok kamasznál jelentkeznek különböző állkapocsproblémák. A legtöbbször csak a növekedés miatti eltérések állnak mögötte, de akár komolyabb bajt is jelezhet.

Az artrózis, azaz ízületi porckopás az ízületek leggyakoribb betegsége. Bár kialakulásában a genetikától a környezetig számos tényező szerepet játszik, mozgással és az elhízás elkerülésével csökkenthetjük a mozgáskorlátozottság kockázatát.

Ízületei nehezen bírják? Készüljön fel alaposan a hűvösebb idők miatti igénybevételre! Ízületkímélő tippjeinket ajánljuk.

Az ízületeket nem kell feltétlenül kímélni: a mozgásszegény életmód ugyanannyira veszélyes lehet, mint a túlzott igénybevétel.