Haspuffadás

A puffadás a népesség harminc százalékát érinti rendszeresen. Bár a puffadás hátterében számos ok lehet, a legvalószínűbb mégis az, hogy az elfogyasztott ételek és italok erőteljesen hozzájárulnak ahhoz, hogy megjelennek-e a kellemetlen tünetek.

Haspuffadást legtöbbször a nem megfelelő táplálkozás és bizonyos ételallergia okozhat, a kismamáknál azonban a terhesség ideje alatt is vissza-visszatérhetnek ezek a panaszok.

Ha nem híve a drasztikus fogyókúráknak, mégis szeretne karcsúbbnak tűnni, érdemes odafigyelnie az emésztésére!

Ha az évek óta tartó bélproblémákra eddig semmi sem hozott hatásos eredményt, akkor elsősorban ki kell deríteni az okokat. Ételallergia és intolerancia teszt talán felfedi a betegség valódi eredetét.

Gyakran küzd hasi görcsökkel, puffadással? IBS-e van? Összefoglaljuk, mely ételeket érdemes elkerülni, mit és hogyan érdemes fogyasztani, hogy búcsút inthessünk a kellemetlen tüneteknek!

A puffadásgátlók és a görcsoldók között hatalmas különbség van. A puffadásgátlók a bélben keletkezett apró kis buborékokat egy naggyá alakítják át, aminek a térfogata azonban jóval kisebb, mint a kicsi buborékok sokasága. Ezáltal enyhül a has feszítő hatása is. A görcsoldók viszont a bélfal izmainak feszülését lazítják.