Glikémiás Index
Piacon az újburgonya
A burgonya az egyik legnépszerűbb alapanyag a magyar konyhában, zsenge változata, az újburgonya hamarosan felbukkan a piacokon. Sokféle ízletes finomságot készíthetünk belőle, azt azonban kevesen tudják, hogy igencsak megemeli a vércukorszintet. Nem kell hozzá cukorbetegnek lenni vagy inzulinrezisztenciával küzdeni, hogy megtanuljunk erre odafigyelni.
5 hetes fogyókúraprogram: GI-diéta mintaétrenddel, 5. hét
A HáziPatika.com fogyókúraprogramja utolsó hetéhez érkezett, a GI-diéta 5. mintaétrendjét ajánljuk! Segítségével egészséges ütemben, jojó-effektus nélkül tud megszabadulni a felesleges kilóktól. Ha csak most kezdi, az sem baj, nézze meg a korábbi étrendeket, és 5 hétig tartson ki a biztos eredmény elérése érdekében!
Kapcsolódó videók
Mit mutat meg a glikémiás index?
Az egészséges táplálkozás egyik lényeges eleme, hogy étrendünk kialakítása során a lassú felszívódású szénhidrátokat részesítsük előnyben a gyors felszívódásúakkal szemben. Ehhez nyújt segítséget a glikémiás index, amely Virágh Barbara táplálkozási tanácsadó foglalta össze a legfontosabb tudnivalókat.
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Megfejtették a prosztatamegnagyobbodás rejtélyét – Ez lehet a magyarázat a milliókat érintő problémára
Sok férfi küzd prosztatamegnagyobbodással, de az okát eddig nem ismertük pontosan. Most a kutatók felfedezhettek egy sejttípust, amely a prosztata életkorral összefüggő megnagyobbodásának kulcsa lehet.
Hegedűs Zsolt szerint ezért fontos a betegek véleménye – „A magyar egészségügy fejlesztésének egyik legfontosabb iránytűje”
„Mostantól a betegek véleménye is a magyar egészségügy fejlesztésének egyik legfontosabb iránytűje” – jelentette ki dr. Hegedűs Zsolt egészségügyi miniszter, miután elindult az országos, egységes és standardizált betegelégedettség-mérés. Mutatjuk, miért tartja ezt nagyon fontos lépésnek a miniszter.
Orvosmeteorológia
Fronthatás:
Nincs front
Maximum:
+16 °C
Minimum:
+2 °C
Nagyrészt derült vagy gyengén felhős, napos, száraz idő lesz. Azonban a keleti megyékben előfordulhatnak felhősebb körzetek, illetve kora délutántól nyugat felől egyre vastagabb felhőzet érkezik a Nyugat-Dunántúlra, melyből néhol gyenge csapadék nem kizárt. A légmozgás nagyrészt gyenge, mérsékelt marad.A legmagasabb nappali hőmérséklet 12 és 17 fok között várható. Késő estére általában 3 és 10 fok közé hűl le a levegő. Továbbra sem érvényesül fronthatás, anticiklon határozza meg az orvosmeteorológiai helyzetet.
