Fehérje
Zöldségek, melyek igazi fehérjebombák
A fehérjetartalmú ételekről a legtöbbeknek először a hús, a hal vagy a tejtermékek jutnak az eszébe. Tény, hogy ezekben van is bőven, ami nem jelenti azt, hogy ne lenne számos olyan növényi eredetű élelmiszer, amelynek szintén magas a fehérjetartalma.
Súlyos bajokhoz vezet, ha nem eszünk fehérjét
Amennyiben nem fogyasztunk elég fehérjét, a szervezetünk nem fog megfelelően működni. A fehérjéket állati és növényi eredetű táplálékokból is beszerezhetjük. Ha nem akarjuk, hogy rossz legyen a kedvünk, vagy valamilyen súlyos betegséget kapjunk, körültekintően kell étkeznünk, és helyesen kell fehérjét fogyasztanunk.
Gyógyszerkereső
Nyugat felől tovább növekszik a felhőzet, az ország döntő részén erősen felhős vagy borult lesz az ég, és többfelé számíthatunk esőre, nagyobb mennyiség a Dunántúlon eshet. A Tiszántúlon azonban délutánig, késő délutánig gyengén felhős, napos maradhat az idő, arrafelé csapadéknak is kisebb az esélye. Az északi szelet a Dunántúl nyugati, délnyugati felén élénk, néhol erős széllökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet nagy területen 10 fok körül alakul, a naposabb keleten azonban több fokkal melegebb idő várható, a délkeleti határszélen 18, 19 fok köré is felmelegedhet a levegő. Késő este 3, 10 fok valószínű. Szombaton kettősfronti hatás határozza meg időjárásunkat, egyben az orvosmeteorológiai helyzetet.