Fehérje

Az alig fél milliméteres medveállatka a természet csodája, a legextrémebb körülmények között is életben marad. A benne található egyik fehérjét az emberbe ültetnék át, hogy ellenállóbbá tegyék.

A megfelelő fehérjebevitel segít abban, hogy hosszabb ideig érezzük magunkat jóllakottnak, és fontos az izmok megfelelő működéséhez és fejlődéséhez is. Ezért is fontos, hogy tisztában legyünk néhány olyan dologgal a fehérjefogyasztással kapcsolatban, amit lehet, hogy rosszul tudunk.

Önnek is van otthon szobabiciklije? Szintén ruhafogasnak használja? Lehet, hogy azért nincs kedve tekerni, mert nem látja az eredményét. Ha zsírt szeretne égetni, akkor másként kell biciklizni, mintha csak stresszoldásként választja ezt a mozgást.

Napjainkban világszerte kb. 350 millió pácienst kezelnek biológiai gyógyszerekkel, ezek a készítmények új reményt jelenthetnek számos nehezen kezelhető krónikus betegségben élő beteg számára. Bonyolult előállításuk és következményes magas áruk viszont korlátozhatja a terápiás hozzáférésüket.

A fehérjékről gyakran úgy beszélünk, mintha pontosan tudnánk, hogy mik ezek az anyagok. De talán nem árt felidézni, hogy miből vannak és miféle hasznukat vesszük ezeknek a rendkívül bonyolult szerves vegyületeknek, amelyek a testünk egy jelentős részét felépítik.

A magas fehérjetartalmú ételektől sokkal jóllakottabbnak érzi magát az ember az étkezések között, ami hosszútávon csökkenő kalória-bevitellel és fogyással jár - állítja egy friss kutatás, amivel sikerült bizonyítani azt a régi feltételezést, hogy a magas protein-tartalom jótékonyan hathat a szervezetre.