E-Vitamin

Egy nő életében a menstruáció ideje vagy az azt megelőző időszak kész rémálommá válhat. Fizikailag és lelkileg is megterhelő ez sokunknak, és társas kapcsolatainkat is próbára teheti. Étrendünkkel azonban könnyen enyhíthetünk a panaszokon.

A csicseriborsó hazánkban is egyre népszerűbb a gasztronómiában, mely magas tápértéke miatt nem csak finom alapanyag, de egészségünkre is jó hatással van.

Ha legközelebb a kedvenc receptjéhez választania kell a növényi olaj és a margarin között, gondoljon az egészségére, és válassza az olajat.

Nemcsak sütés-főzéshez, hanem az egészség, a szépség megőrzéséhez is szükségünk van növényi olajokra. Nem mindegy azonban, melyiket, mire, milyen minőségben használjuk!

Az antioxidánsokat jól ismerjük: pontosan tudjuk, hogy ezek a mikrotápanyagok nélkülözhetetlenek az egészséghez és a szépséghez. De azzal is tisztában vagyunk, mi ellen védenek? Ismerjük meg jobban a szabadgyököket!