Cardio edzés

Kérdések - válaszok

Méheltávolító műtét után vagyok. A 6 hetes kontroll ma volt, és mindent rendben találtak, vissza lehet térni a mindennap...

Azt javasolnám, hogy fokozatosan kezdjen mozogni. Lehetőleg cardio edzést végezzen. Napi fél óra intenzívebb gyaloglás felgyorsítja az anyagcserét. Ha edzőterembe jár, a cardio gépek használatát javaslom. Tévhit, hogy "hasazni" kell ahhoz, hogy a has...

Gyógyszerek