Avokádó

Jó pár, tömegek által követett diéta létezik, amely alacsonyan tartja a szénhidrátok és a keményítők bevitelét. A tápanyagokat természetesen pótolni kell, de nem mindegy, hogy mivel. A rossz választás halálos tévedéssé is fokozódhat.

Ha gyakorlatilag egész nap tudnánk enni, akkor könnyen lehet, hogy nem a megfelelő ételeket tesszük a tányérunkra. Az alábbi ételek mind nagyon egészségesek és igazán laktatóak is.

Néhány perc alatt elkészíthető, ráadásul nem csak finom, de egészséges is!

Az avokádó nemcsak ízletes ételek alapanyaga, de kimondottan egészséges is. Íme öt érv a fogyasztása mellett!

Bár az avokádóról sokan gondolják, hogy zöldség, valójában a gyümölcsök választékát gazdagítja. Hazánkban fogyasztása kevéssé jellemző, pedig a szív- és érrendszeri betegségek diétás kezelésében igencsak fontos szerepet tölt be.

Sokan megfogadják, hogy az új esztendőben leadnak néhány kilót, ehhez pedig kézenfekvő megoldásnak tűnhet az alacsony szénhidráttartalmú étrend követése. Szakértők szerint azonban egyáltalán nem jó ötlet mellőzni ezt az ételcsoportot.