Álom
Megvan az álmok ki- és bekapcsoló gombja
Mi lenne, ha egyszerűen kikapcsolhatnánk az álmainkat? Rémálmok esetén mindenképpen hasznos lenne! Egy újabb kutatás szerint pedig ez a lehetőség már nem is olyan távoli: a University of California-Berkeley kutatói ugyanis egereken már ki- és be tudják kapcsolni az álmokat.
Légy a pszichológusod, rendezd át az álomszínpadot
Kitartó gyakorlással elérhetjük, hogy felébredés nélkül képesek legyünk megnyugtatni az álomszínpad szereplőit, elsősorban saját magunkat. Ha például álmunkban gyakran rémisztő zuhanásokat élünk át, megtanuljuk ezeket repüléssé "szelídíteni".
Légy a pszichológusod, merülj bele az álmaidba
Álmaink megértésének az a haszna, hogy jobban elfogadjuk elfojtott érzelmeinket és vágyainkat, ami jót tesz a lelki egészségnek. De legyünk megfontoltak az álmokból levont következtetésekkel. Ne hozzunk fontos döntéseket pusztán álmainkra hagyatkozva.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Normális, ha valaki álmában beszél?
Olvasónk unokaöccse beszél álmában. VideóRendelőnk adásában azt kérdezi Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértőtől, hogy kell-e ezzel valamit kezdeni. A szakértő a paraszomniák különleges fajtájáról részletesen beszámol.
VideóRendelő: Normális, ha valaki álmában beszél?
Olvasónk unokaöccse beszél álmában. VideóRendelőnk adásában azt kérdezi Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértőtől, hogy kell-e ezzel valamit kezdeni. A szakértő a paraszomniák különleges fajtájáról részletesen beszámol.
Gyógyszerkereső
Olvasd el aktuális cikkeinket!
Mi a normális pulzus? Ezek az értékek jelezhetnek gondot – Többet elárulhat, mint hinnéd
A pulzus nem csupán egy szám, hanem egy folyamatos visszajelzés a test működéséről. Megmutatja, hogyan alkalmazkodik a szervezet a terheléshez, milyen állapotban van a keringés, és sokszor már korán jelzi, ha valami nincs rendben.
Székrekedés és aranyér: Hogyan törjük meg az ördögi kört?
Az aranyér kellemetlen, illetve akár fájdalmas panaszokkal is járó probléma. Egyik leggyakoribb oka a székrekedés, ami szintén rengeteg embert érint – sőt, a dolog visszafelé is működik, az aranyér is okozhatja, illetve súlyosbíthatja székrekedést. Szerencsére számos életmódbeli szokással tehetünk azért, hogy megelőzzük ezeknek a problémáknak a kialakulását.
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Bár Magyarországon is jelen van a hantavírus, szakértők szerint nem kell nagy járványtól tartani. A fertőzést ugyanis elsősorban rágcsálók terjesztik, emberről emberre az esetek többségében nem fertőz.
Többnyire erősen felhős lesz az ég, csak késő délutántól kezd el nyugat felől határozottan szakadozni, csökkenni a felhőzet. Többfelé, nagyobb számban hazánk délkeleti, keleti felén alakulhatnak ki záporok, zivatarok, de délután, este az Észak-Dunántúlon is megdörrenhet az ég. A délnyugati, déli szél időnként megélénkül, zivatarok környezetében átmenetileg erős, viharos széllökések is lehetnek.A hőmérséklet délután 19 és 24, késő este 12 és 18 fok között alakul. Noha igazán jelentős lehűlés nem várható, egy hidegfront érinti térségünket, ami az arra érzékenyek körében kellemetlen panaszokat eredményezhet.