Álom
Megvan az álmok ki- és bekapcsoló gombja
Mi lenne, ha egyszerűen kikapcsolhatnánk az álmainkat? Rémálmok esetén mindenképpen hasznos lenne! Egy újabb kutatás szerint pedig ez a lehetőség már nem is olyan távoli: a University of California-Berkeley kutatói ugyanis egereken már ki- és be tudják kapcsolni az álmokat.
Légy a pszichológusod, rendezd át az álomszínpadot
Kitartó gyakorlással elérhetjük, hogy felébredés nélkül képesek legyünk megnyugtatni az álomszínpad szereplőit, elsősorban saját magunkat. Ha például álmunkban gyakran rémisztő zuhanásokat élünk át, megtanuljuk ezeket repüléssé "szelídíteni".
Légy a pszichológusod, merülj bele az álmaidba
Álmaink megértésének az a haszna, hogy jobban elfogadjuk elfojtott érzelmeinket és vágyainkat, ami jót tesz a lelki egészségnek. De legyünk megfontoltak az álmokból levont következtetésekkel. Ne hozzunk fontos döntéseket pusztán álmainkra hagyatkozva.
Kapcsolódó videók
VideóRendelő: Normális, ha valaki álmában beszél?
Olvasónk unokaöccse beszél álmában. VideóRendelőnk adásában azt kérdezi Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértőtől, hogy kell-e ezzel valamit kezdeni. A szakértő a paraszomniák különleges fajtájáról részletesen beszámol.
VideóRendelő: Normális, ha valaki álmában beszél?
Olvasónk unokaöccse beszél álmában. VideóRendelőnk adásában azt kérdezi Dr. Purebl György pszichiáter, alvásszakértőtől, hogy kell-e ezzel valamit kezdeni. A szakértő a paraszomniák különleges fajtájáról részletesen beszámol.
Gyógyszerkereső
Többnyire erősen felhős vagy borult idő várható, időszakos vékonyodás, szakadozás a déli órákig még a déli megyékben is, majd egyre inkább csak az északkeleti, keleti tájakon fordulhat elő. Délután az északkeleti, keleti részeket leszámítva ismét egyre többfelé várható időszakos eső. A keleties irányú szelet helyenként élénk lökések kísérhetik, majd északi, északkeleti irányba fordul az áramlás.A hőmérséklet csúcsértéke nagyrészt 9 és 12 fok között alakul, de a keleti és déli naposabb részeken ennél néhány fokkal magasabb, az északnyugati, nyugati vidékeken pedig alacsonyabb értéket is mérhetünk. A késő esti hőmérséklet 3 és 9 fok között valószínű. A frontra érzékenyeknél gyakrabban fordulhat elő fejfájás, migrén, fáradékonyság, levertség.