Ne üljünk a meetingen!

A hosszú ülőmunka közismerten hátfájdalomhoz és más egészségügyi panaszokhoz vezethet, ráadásul a legújabb kutatás szerint a kreativitást is elfojtja.

Bár hosszú megbeszéléseken jól eshet az ülés, az eredmények szerint ez territoriális viselkedéshez és letargiához vezethet. Az állás viszont a Washington Egyetem kutatói szerint bizonyíthatóan fizikailag és mentálisan is serkenti a dolgozókat, és éberré, összpontosítóvá teszi őket .

"A vállalatoknak olyan irodákat kellene terveztetniük, amelyek támogatják a nem Tesztünk kitöltésével segítünk rátalálni a tökéletes mozgásformára! A szaklapban publikált kísérletükben a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy 30 perc alatt készítsenek egy az egyetemet népszerűsítő promóciós videót. A csoportok vagy olyan teremben dolgoztak, ahol egy nagy asztal körül székek voltak elhelyezve, vagy olyan teremben, ahol egyáltalán nem voltak székek.

Álljon megbeszélés közben: hatékonyabb lesz!

A videók elkészülése után a kutatók értékelték a résztvevők együttműködését, és a videók minőségét. A résztvevők a kísérlet során egy olyan érzékelőt viseltek a csuklójukon, amely a fiziológiai izgalmat mérte, vagyis azt, ahogyan a testük az izgalomra reagált. A kutatók kimutatták, hogy az álló résztvevők nagyobb fiziológiai izgatottságot tapasztaltak, és nagyobb hajlandóságot mutattak ötleteik megosztására.

Knight professzor szerint a cégeknek kísérletezniük kellene az olyan irodai terekkel, amelyekből eltávolítják a székeket, és táblákat helyeznek el az ötletbörze és az együttműködés serkentésére.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

mellékhatások
Súlyosan károsíthatják a vesét ezek a gyógyszerek: mutatjuk, mit tanácsol a nefrológus
A csillagjegyed elárulja, milyen háziállat illik hozzád a legjobban
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
szilva
Nem mindenkinek ajánlott a magyarok egyik kedvenc gyümölcse – Ilyen panaszokat okozhat
Újra erősödik a koronavírus, hamarosan megugorhat a fertőzöttek száma – Mutatjuk, melyik régióban terjedhet a leginkább
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +23 °C
Minimum: +5 °C

A párásság és ködfoltok feloszlását többórás, keleten sok napsütés követi, amely mellett csak kevés gomolyfelhő képződik, ugyanakkor emellett észak, északnyugat felől átmenetileg több helyen is megnövekszik, helyenként meg is vastagszik a fátyolfelhőzet. Csapadék nem lesz. A délies szél csupán a Fertő tágabb térségében élénkülhet meg, máshol gyenge vagy mérsékelt marad a légmozgás.A csúcsérték 21 és 25 fok között alakul. Vasárnap nem érvényesül fronthatás, pihenhet a frontérzékenyek szervezete.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.
kvíz
Az egészséges hüvely teljesen szagtalan. Igaz vagy hamis? – 6 fontos kérdés a női intim higiéniáról Az intim területek egészségének megőrzése érdekében fontos ismerni és betartani néhány alapvető higiéniai szabályt. Mennyire vagy jártas ezen a területen? Most kiderülhet!