Ne üljünk a meetingen!

A hosszú ülőmunka közismerten hátfájdalomhoz és más egészségügyi panaszokhoz vezethet, ráadásul a legújabb kutatás szerint a kreativitást is elfojtja.

Bár hosszú megbeszéléseken jól eshet az ülés, az eredmények szerint ez territoriális viselkedéshez és letargiához vezethet. Az állás viszont a Washington Egyetem kutatói szerint bizonyíthatóan fizikailag és mentálisan is serkenti a dolgozókat, és éberré, összpontosítóvá teszi őket .

"A vállalatoknak olyan irodákat kellene terveztetniük, amelyek támogatják a nem Tesztünk kitöltésével segítünk rátalálni a tökéletes mozgásformára! A szaklapban publikált kísérletükben a kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy 30 perc alatt készítsenek egy az egyetemet népszerűsítő promóciós videót. A csoportok vagy olyan teremben dolgoztak, ahol egy nagy asztal körül székek voltak elhelyezve, vagy olyan teremben, ahol egyáltalán nem voltak székek.

Álljon megbeszélés közben: hatékonyabb lesz!

A videók elkészülése után a kutatók értékelték a résztvevők együttműködését, és a videók minőségét. A résztvevők a kísérlet során egy olyan érzékelőt viseltek a csuklójukon, amely a fiziológiai izgalmat mérte, vagyis azt, ahogyan a testük az izgalomra reagált. A kutatók kimutatták, hogy az álló résztvevők nagyobb fiziológiai izgatottságot tapasztaltak, és nagyobb hajlandóságot mutattak ötleteik megosztására.

Knight professzor szerint a cégeknek kísérletezniük kellene az olyan irodai terekkel, amelyekből eltávolítják a székeket, és táblákat helyeznek el az ötletbörze és az együttműködés serkentésére.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ezt az italt senkinek sem ajánlja a szívsebész – Már kis mennyiségben is növeli a vérnyomást
Befőzés: betiltották ezt a régóta használt tartósítószert – Mutatjuk, mit használhatsz helyette
citromos víz
Kiderült az igazság a citromos vízről – Így hat valójában a szervezetre
D-vitamin
Meglepő, melyik vitamin az emésztés rejtett támasza – Hiánya hamar panaszokat okoz
Azonnali hatállyal kivonták a forgalomból ezt a gyógyszert – a betegektől is visszakérik
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +30 °C
Minimum: +15 °C

Sok napsütésre számíthatunk a nagyrészt felhőtlen vagy kissé fátyolfelhős égbolt mellett, így csapadék sem lesz. Az északi, északkeleti szelet nagy területen kísérhetik élénk lökések, de az északkeleti megyékben egy-egy erős lökés is lehet. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27 és 32 fok között alakul. Gyenge hidegfrontra készülhetnek szerdán az arra érzékenyek.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
A horzsolásra hintőport kell szórni. Igaz vagy hamis? – Teszteld a sebkezelési tudásod! Bár egy kisebb sebet látszólag egyszerű ellátni, de könnyű hibázni is. Töltsd ki sebkezelési kvízünket, és derítsd ki, mennyire vagy tisztában az alapvető elsősegélynyújtási szabályokkal!
kvíz
„Lehet hogy demiszexuális vagyok?” – Ezzel a 8 kérdéssel kiderítheted A vonzalom nem mindenkinél működik ugyanúgy. Egyeseknél csak azután jelenik meg, hogy valódi érzelmi kötelék alakult ki bennük – ők a demiszexuálisak. Vajon te is közéjük tartozol? Most kiderítheted.