Mindenki tudja, hogy aki túl sokat tartózkodik a napon, leég - de mi a helyzet a szemünkkel? Szakértők szerint a káros sugarak nem csak nyáron veszélyeztetik a látásunkat, mivel síelés közben is ki vagyunk téve a közvetlen napfénynek.
"A napsugárzás rövid távon szó szerint megégeti a szemgolyót, gyulladttá teszi a szaruhártyát, és felsérti a kötőhártyát, a szem fehér részét takaró szövetet. Az ismételt, hosszú távú, védelem nélküli találkozás a napfénnyel szemhéjdaganatot, szürke hályogot vagy makuladegenerációt is okozhat" - magyarázta Carl May szemész.
Az alábbi tippek segíthetnek megóvni szemünket a téli napsugárzástól:
1. Viseljünk jó napszemüveget: Érdemes egy jó minőségű darabba beruházni, amely 100 százalékos védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen, és az oldalán sem jut be a fény. Ez gyakran sem az ártól, sem a lencsék sötétségétől nem függ, néha egészen olcsón lehet jó termékeket találni.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
2. Ne bízzunk a kontaktlencsében: Önmagában a kontaktlencse nem óv meg, akkor sem, ha elvileg UV-védelemmel van ellátva. Mindig hordj mellette napszemüveget is!
3. Hordjunk kalapot: Megóv azoktól a sugaraktól, amelyek a napszemüveg oldaláról vagy tetejéről érhetik a szemet. Sötét színű, széles karimájú kalapot válasszunk.
4. Figyeljünk a napszakra: Leginkább délelőtt 11 és délután 2 között fontos a napvédelem, mivel ekkor a legerősebb a sugárzás. Havas tájon vagy vízen szintén jobban ki vagyunk téve a nap káros hatásainak.
5. Ne nézzünk közvetlenül a napba: Még napszemüvegen keresztül is rendkívül káros közvetlenül a napba nézni. Rövid- és hosszú távú látásromlást is okozhat.
Animáció: HáziPatika.com
Legjobban: