Az alábbiakban a kézremegés gyakori okait imertetjük a Prevention gyűjtése alapján.
Stressz
Gyakorlatilag minden embernek remeg a keze, de nagyon enyhe, gyakorlatilag láthatatlan mértékben, ami a szívverés, a véráramlás, és egyéb, a testben zajló folyamatok eredménye. Bizonyos körülmények között ez a remegés láthatóvá, érzékelhetővé válik, például nagy fokú stressz , illetve szorongás esetén. Ezért van, hogy ha például sok ember előtt kell beszélnünk, vagy tériszonyosként lenézünk egy magas épület tetejéről, akkor remegni kezd a kezünk. A stresszes remegésen sokat segíthet a jóga és a meditáció.
Túl sok koffein
Ahogy a túl sok stressz, úgy a túlzásba vitt koffeinfogyasztás hatására is remeghet a kezünk. Ha ilyesmit tapasztalunk azután, hogy kávét vagy más koffeintartalmú italt fogyasztottunk, akkor itt az ideje csökkenteni az adagot. Ha viszont a koffeincsökkentés hatására sem múlik a tünet, akkor érdemes lehet beszélni erről az orvosunkkal.
Kimerültség
Ha nem alszunk eleget vagy kicsit túledzettük magunkat, esetleg fizikailag a szokásosnál jóval megerőltetőbb napunk volt, akkor a kimerültségtől remeghet a kezünk, sőt akár más testrészeink is. Ha viszont kezünk szinte állandóan remeg, illetve a remegés a fáradtság hatására rosszabbodik, mindenképpen forduljunk orvoshoz.
Különféle gyógyszerek
A koffein és a stressz mellett bizonyos gyógyszerek szedése miatt is remeghet a kezünk. Az asztmagyógyszereknél például viszonylag gyakori mellékhatás, de amfetaminszármazékok, illetve szerotonint tartalmazó szerek esetében is előfordulhat.
Parkinson-kór
A Parkinson-kórhoz kapcsolódó remegés nyugalmi állapotban jellemző, például olyankor, amikor a kéz, illetve a kar csak simán „lóg” az oldalunk mellett, és egyik izom sem dolgozik. Ez a remegés sokszor nem véletlenszerű, hanem ritmikus, és nagyon gyakran a hüvelykujjat és a mutatóujjat érintve jelentkezik. Parkinson-kór során bizonyos agysejtek egyszerűen elpusztulnak. Ennek pontos okát még kutatják, az viszont már tudható, hogy ilyenkor dopaminhiány jelentkezik az agyban, amely a remegés mellett tikkelést is okoz, illetve nehézségeket a beszéddel. A betegség általában 60 éves kor felett jelentkezik, de ritka esetekben fiatalabbakat is érinthet.
