Napi egy alma az orvost távol tartja - nem véletlenül született meg ez a közmondás. Ennek a gyümölcsnek számos, az egészségre jótékony hatása van. Húsa 8-13 százaléknyi gyümölcscukrot tartalmaz, egy közepes nagyságú nyers almában 80 kalória van, 21 gramm szénhidrátot, 3,7 gramm rostot, és 10-15 mg C-vitamint tartalmaz. A- és B vitamin, folsav, kalcium, magnézium, kálium, kéntartalma is jelentős. Legértékesebb, legtáplálóbb, ha héjával együtt, nyersen fogyasztjuk, így tartalmazza a legtöbb élelmi rostot. Az alábbiakban összegyűjtöttünk néhány érdekes tudnivalót is erről a gyümölcsről, amelyet az év bármelyik hónapjában fogyaszthatunk!
12 érdekes tény az almáról
- Az ókori görögöknél ha valakit megdobtak almával, az azt jelentette, hogy szeretik - ha elkapta, akkor pedig viszonozta is az érzést.
Az alma a rózsafélék családjába tartozik
- A világon olyan sok almafajta létezik, hogy ha minden nap másfajtát ennénk, akkor is húsz évbe telne, mire mindet meg tudnánk kóstolni.
- Az almafogyasztás segít csökkenteni a fogszuvasodást kialakulását, mert serkenti a nyálképződést.
- Jobban tesszük, ha nem eszünk almamagot nagy mennyiségben, mert ciánt tartalmaz.
- Az alma a rózsafélék családjába tartozik.
- Az almák mérete is igen változatos: a cseresznyénél alig nagyobbtól egészen a grapefruit méretűig terjed.
- Az almában nincs zsír, nátrium és koleszterin, és kitűnő rostforrás.
- Egy átlagos méretű alma 80 kalóriát tartalmaz.
- Az alma 25 százaléka levegő, ezért lebeg a vízen.
- Ültetés után 3-5 évbe telik, mire az almafa először gyümölcsöt hoz.
- Az alma (és egyéb gyümölcstermő fák) termelésével foglalkozó tudományágat pomológiának hívják.
- Abraham Lincoln amerikai elnök egyik kedvenc hobbija az almatermesztés, illetve az almafáinak gondozása volt.
Forrás: bestpicturesblog.com
