Egy méltatlanul elhanyagolt gyümölcs, ami fedezi napi C-vitamin-szükségletünket

Régen szinte minden kertben volt birsalma fa, ma viszont már kevesen termesztik ezt a sokoldalúan felhasználható, ízletes és vitamindús gyümölcsöt, amiből már egyetlen darab képes fedezni napi C-vitamin szükségletünket - írja az agroinform.hu.

A birsalma amellett, hogy ízletes, illatos, rendkívül sokoldalúan felhasználható gyümölcs, amit azonban szüret után még hosszú hetekig kell érlelni ahhoz, hogy a benne levő íz- és zamatanyagok kifejlődjenek és a gyümölcs puhává váljon - írja az agorinform.hu.

Méltatlanul elhanyagolt gyümölcs a birsalma. Fotó: Getty Images

Erre jó a birsalma

C-vitamin tartalma igen magas: egyetlen darab elfogyasztásával fedezhetjük napi C-vitaminszükségletünket. Emellett A-, B3-, B6-, B9-vitamint is rejt, de ásványi anyagokban és nyomelemekben is gazdag: remek kalcium-, vas-, magnézium-, foszfor-, kálium- és nátrium forrás. Amint arról az agroinform is beszámol, pektintartalmának köszönhetően ráadásul az emésztést is segíti. Vírus- és baktériumölő hatása miatt is sokan kedvelik, sőt, mivel a repedezett bőr kezelésére is alkalmas, krémekbe is keverik.  

Nem csak a birsalmasajt létezik

Bár a piacon a nyers gyümölcs mellett leginkább sajt formájában találkozhatunk vele, lekvár és ízletes szörp is készíthető belőle. A lehullott gyümölcsből pedig egyesek pálinkát főznek.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
prediabétesz
Súlyos károkat okoz a vércukorszintben, mégis sokan fogyasztják naponta
koleszterin
6 koleszterincsökkentő étel: ezek legyenek mindig a kamrában – A szívroham megelőzésében is segítenek
Kétféle hantavírus is jelen van Magyarországon – ezt érdemes tudni a fertőzésről
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +20 °C
Minimum: +5 °C

Napos idő várható fátyol- és gomolyfelhőkkel, majd délutántól nyugat felől megvastagszik a felhőzet, amelyből a Dunántúlon elszórtan előfordulhatnak záporok, zivatarok. A délies szelet nagy területen élénk, néhol erős lökések kísérik.A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 23 fok között alakul. Késő estére 9 és 14 fok közé hűl le a levegő. Markáns fronthatásra ma még nem kell számítani.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: felismered képről az orvosi eszközöket? – Keveseknek sikerül a 10/10 Az orvosi rendelőkben számos különleges eszköz rejtőzik. Mennyire ismered ezeket? Kvízünkben most próbára teheted a tudásod!
kvíz
„Menstruáció alatt nem lehet teherbe esni.” Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Bár a szexualitás az életünk egyik természetes része, a termékenységgel és a fogamzásgátlással kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban. Nézzük, te mennyire vagy képben ezekkel!