Hogyan fogyjunk 42 kilogrammot úgy, hogy közben folyamatosan zsíros ételeket tömünk magunkba? Kezdjünk el sétálni.
Naponta tíz kilométert, 62 kg extra súllyal megpakolva. Az első alkalommal, amikor John Broadbelt megtette az utat házától a Bullsban lévő Canterbury Meat Packersig, a 33 éves férfi majdnem elsírta magát. A súlyokat a karjára és hátára kötözve majdnem három órába telt neki az út.
A férfi akkor 146 kg-ot nyomott. Minden fájdalma ellenére másnap megint nekivágott. És ezt így folytatta 20 hónapon keresztül. Ha esett, ha fújt, izomláz ide, izomláz oda, ő mindig ment.
"Mindig mondogattam magamban: jobb láb előre, bal láb előre, csak így tudtam magam mozgásra bírni. Éjjelente minden izmom fájt, de mindenképp meg akartam csinálni" - nyilatkozta Mr. Broadbelt.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Nyereményjáték szabályzat 2025.11.
A férfi hétvégenként még hosszabb túrákat tett. Most áprilisban 15 órát sétált 42 kilogrammnyi súllyal a hátán. Legtöbbször hajnalban indult és este érkezett csak vissza.
Mr. Broadbelt jelenleg 105 kilogrammot nyom, és időnként még mindig gyorsételeket eszik, de mindez már nem látszik rajta. Csípője az első túra óta 23 centiméterrel lett keskenyebb.
"Soha nem fogok újra meghízni, ebben biztos vagyok." A szomszédságból páran a férfi példáján felbuzdulva szintén elkezdték a nehezített sétaedzéseket. "Csak elég kitartónak kell lenni, és egy idő után még élvezi is az ember" - nyilatkozta Mr. Broadbelt.
Legjobban: