A reggeli fogmosás fontosságához nem fér kétség, de vajon ki csinálja jól? Azok, akik reggel rögtön ébredés után kipipálják ezt a feladatot, vagy ezt a reggeli utánra halasztók? Egy fogorvos, Dr. Sook, vagy ahogy a TikTokon ismerik, @doctorsooj egy videóban segített tiszta vizet önteni a (fogmosó) pohárba, és elmondta, melyik tábornak van igaza - írja a LADBible.
„Amikor eszünk vagy iszunk valamit, a szánk pH-ja általában leesik, ezáltal savasabbá válik. Ha ezután rögtön fogat mosunk, azzal lényegében a savat mossuk a fogainkba. Így lekopik a zománc” – magyarázta.
Arra a kérdésre, hogy az is egy lehetőség-e, hogy felkelünk, reggelizünk, várunk egy félórát majd úgy mosunk fogat, Dr. Sooj a következőt felelte: „igen, de ez reggelente sok időt vesz igénybe, és sokan általában sietnek. A reggeli előtti fogmosás viszont csökkenti a várakozás szükségességét, és védi a fogakat”.
Kell-e egyáltalán reggel fogat mosni?
Erre így, ebben a formában nincs konkrét iránymutatása például a brit állami egészségügyi ellátórendszernek, röviden NHS-nek. Ők azon kívül, hogy „lefekvés előtt” kellene fogat mosni, konkrétan a reggelt nem emelik ki.
„Mossunk fogat körülbelül két percig, lefekvés előtt, és minden nap egy másik időpontban” – idézi az NHS honlapját a LadBible.com, hozzátéve, hogy ne felejtsük el minden fogunk külső és belső részét, valamint a rágófelületeket is alaposan megtisztítani.
„Fogorvosa vagy egy dentálhigiénés szakember további tanácsokat adhat Önnek a saját fogászati egészségi állapota és igényei alapján” – teszik hozzá.
Mennyi a normál nyugalmi pulzus, és mikor a legjobb megmérni?
Legjobban: