Miért kellemetlen a leheletem?

Mindenki kapásból tudna jó néhány olyan ételt, italt mondani, amelyek kellemetlen szájszagot okoznak, nem is beszélve a cigarettázók jellegzetes leheletéről. Azonban jó néhány olyan dolog van a hagymán, a fokhagymán vagy a halételeken túl, amelyek miatt kellemetlen lesz a lehelet.

A kellemetlen szájszag, vagyis a halitózis sokak számára igen zavaró lehet, olyannyira, hogy még a társas kapcsolatokat is befolyásolhatja. A szájszag bizonyos mértékig természetes, annak okozói a szájban megtalálható, ott elszaporodó baktériumok - ezek azonban nemcsak a szájszagért, hanem súlyosabb betegségekért is felelősek lehetnek. Bizonyos ételek vagy rossz szokások, például az, ha nem iszunk elég folyadékot, "felerősíthetik" a szájszagot, ám ezek mellett más is okozhatja ezeket. Természetesen, az, hogy ki mennyire érzékeny ezekre a szagokra, valamint az, hogy kinek mennyire erős a szájszaga, számos egyéni tényezőtől is függ.
Reggel mindenkinek kellemetlenebb a szájszaga, még akkor is, ha valaki alaposan megtisztítja a fogait lefekvés előtt (ebben szerepet játszik például az, hogy éjszaka kiszáradhat a száj nyálkahártyája), és ez ellen sokszor nem elegendő a fogmosás. A reggeli - melyet sokan a nap legfontosabb étkezésének tartanak - a szájszag ellen is hatásos lehet, hiszen a rágás hatására fokozódhat a nyáltermelődés, így azon baktériumok száma is csökkenhet, melyek éjjel felgyűltek a szánkban.

A kellemetlen szájszagot általában a baktériumok okozzák

A kellemetlen szájszagot általában a baktériumok okozzák

Az sem mindegy, hogy milyen szájápolási készítményeket használunk, mert az alkoholtartalmú szájvizek például kiszáríthatják a száj nyálkahártyáját, így a szájszagot okozó baktériumok könnyebben szaporodhatnak el. A szájvizünket tehát érdemes lecserélni alkoholt nem tartalmazóra, de az alkoholtartalmú italok elfogyasztott mennyiségét is csökkenthetjük, ha nem akarjuk, hogy büdös legyen a szánk. A magas cukortartalmú alkoholos italok, például a likőrfélék nemcsak kiszárítják a száj nyálkahártyáját, de nagyszerű táplálékot is kínálnak a kellemetlen szagokért felelős baktériumoknak.

A megfázásos vagy allergiás időszakban azt vehetjük észre, hogy a szokásosnál sokkal kellemetlenebb a leheletünk. Ennek oka egyrészt az, hogy a bedugult orrjáratok miatt nehezebben kapunk levegőt, inkább a szánkon keresztül lélegzünk, ez pedig szárítja a nyálkahártyát. Másrészt a gyulladásos folyamatok miatt a torok hátsó részében megtapadhat a felesleges, besűrűsödött váladék, ez pedig szintén jó táptalaja a rossz szagokért felelős baktériumoknak. Éppen ezek miatt a tényezők miatt, ha valakinek annak ellenére állandóan rossz szagú a szája, hogy betartja a szájhigiéniás szabályokat, érdemes kivizsgáltatnia magát, hogy a krónikus betegségeket kizárják.

Rossz szájszag: hogyan szüntessük meg?

A rossz szájszag akár egy kapcsolatot is tönkretehet - de vajon azt észrevesszük, ha nekünk magunknak kellemetlen a leheletünk? Mit tehetünk ellene?

A kellemetlen szájszagot okozó baktériumok különösen jól érzik magukat azokon a helyeken a szánkban, amelyeket nem tudunk könnyen elérni a fogkefével vagy fogselyemmel, esetleg (valamilyen okból) hanyagoljuk a tisztán tartásukat. Azoknak, akik ínybetegséggel küzdenek, az íny területe pontosan ilyen lehet, hiszen afájdalommiatt gyakran óvatosabbak vagyunk a fogmosás során. Ráadásul a gyulladásos folyamatok csak tovább gyorsítják a kellemetlen szájszagot okozó baktériumok szaporodását. Ezt az ördögi kört nehéz megtörni, ráadásul az ínybetegségeknek súlyos szövődményei is lehetnek, például a fogaink elveszítésének is nagyobb lesz így a rizikója.

Meglepő módon, a lelki egyensúlyunk felborulása is okozhat kellemetlen szájszagot. A szorongás, illetve a tartós stressz olyan folyamatokat indíthat el a szervezetünkben, melyek egyik következménye a száj nyálkahártyájának kiszáradása. Ez - mint már említettük - nagy mértékben fokozhatja a halitózist, mert a nyál természetes öblítőként is működik, hiányában könnyebben szaporodnak el a mikrobák. A hosszú időn keresztül fennálló, tartós stressz, idegeskedés és szorongás pedig a gyulladásos folyamatokat is felgyorsíthatja.

Nézze meg Ön is: Aranyértippek a szakorvostól

További cikkek
Kapcsoldó és aktuális cikkek
Olvassa el aktuális cikkeinket
A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaDaganatos betegségek

A rák tünetei, amikre nem figyelünk odaJó néhány testi tünetnek nem tanúsítunk túl nagy jelentőséget

Az alvással így manipulálhatnak minketAlvás

Az alvással így manipulálhatnak minketMi történik velünk, ha nem alszunk?

A szemszárazság enyhítéseSzemszárazság

A szemszárazság enyhítéseMilyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre?

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreKegel-gyakorlat

Kegel-gyakorlat férfiaknak: lépésről lépésreLássuk, hogyan végezhetik el a férfiak a hasznos tréninget!

Ételek nátha és megfázás ellenNátha

Ételek nátha és megfázás ellenAz ősz és a tél hagyományosan a megfázás és nátha időszaka is

Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Kettős front

Maximum:
0, +6 °C
Minimum:
-3, +2 °C

Hazánkban vasárnap délelőtt erősen felhős, borult lesz az ég, többfelé várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag