Emberek milliói rosszul mosnak fogat – mondta el dr. Sahil Patel londoni fogorvos a The Sunnak nyilatkozva. A szakember tapasztalatai szerint az egyik legjellemzőbb hiba, amelyet sokan elkövetnek, hogy mielőtt rányomnák a fogkrémet, előre bevizezik a fogkeféjüket. Valójában ezzel semmi mást nem érnek el, minthogy felhígítják a fogkrémet, amely eleve megfelelő mennyiségű nedvességet tartalmaz. Emiatt aztán gyorsabban kezd habzani, és gyorsabban is köpjük ki, mint az optimális lenne – potenciálisan csökkentve a fogmosás hatékonyságát.
További hibák fogmosáskor
Patel doktor ugyancsak óva int a túlzottan durva mozdulatoktól. Megfigyelései szerint nem ritka, hogy az emberek ökölbe szorított kézzel fogják tisztálkodás közben a fogkeféjüket, és úgy dörzsölik vele a fogaikat. Ha viszont a sörték elhajolva ráterülnek a fogak felszínére, akkor nem tudják betölteni az eredeti funkciójukat. A cél inkább az lenne, hogy óvatos mozdulatokkal töröljük le fogainkról a lepedéket, úgy, hogy közben a fogkefe sörtéi nagyjából kiegyenesedve simítsák végig a fogfelszínt.
Végezetül a szakember megemlítette, hogy a fogselyemhasználat helyett célszerűbb lehet fogköztisztító kefét alkalmazni. Utóbbi tökéletesen megfelel arra a célra, hogy elérjük vele azokat a részeket, ahonnan a fogkefe nem tudja kitisztítani a lerakodott lepedéket. Patel szerint a fogköztisztító kefe hatékonyabb e téren, mint a fogselyem, mivel pedig többféle méretben és alakban is kapható, mindenki megtalálhatja a számára leginkább előnyös választást.
Inkább egyszer alaposabban, mint többször rosszul
A fogorvos arra is kitért az interjúban, hogy nem mindegy, milyen sorrendben tisztítjuk meg fogainkat. Ő azt javasolja, hogy először a nehezebben elérhető hátsó fogakkal kezdjünk, és úgy haladjunk az első fogak felé. Mint mondja, ha fordítva csináljuk, nagyobb a valószínűsége, hogy az eleve nehezen tisztítható hátsó fogakat csak felületesen sikáljuk át, és még azelőtt befejezzük a fogmosást, hogy valóban teljes fogsorunk tiszta lenne.
Ami pedig a fogmosás gyakoriságát illeti, azt dr. Patel sem tagadja, hogy érdemes naponta kétszer rászánni az időt. Csakhogy ez még nem minden! Ha ugyanis kapkodva, nem odafigyelve mosunk fogat, akkor nem éri el a művelet a célját. Ha pedig egyes területek rendszeresen kimaradnak a lepedékeltávolításból, abból komoly problémák származhatnak. Még mindig jobb, ha csak egyszer mosunk fogat naponta, de akkor jól és alaposan, mintha kétszer tennénk meg rosszul – véli a szakértő. És bár senkit sem sarkall erre, de ha mégis választani kell, hogy melyik fogmosást hagyjuk ki, akkor inkább a reggelit javasolja. „A nyáltermelés éjszaka csökken a szájban, így a napközben elfogyasztott ételek maradványai egész éjjel a fogakon maradnak, ami nagyobb bajt okozhat. Soha ne hagyd ki az esti fogmosást!” – üzeni a doktor.
