Fogápolási kisokos

A helyes fogápolási rutinnal mindenki tisztában van, sokan mégsem követik! Az emberek többsége nem cseréli rendszeresen fogkeféjét, nem használ fogselymet, és fogorvoshoz is akkor fordul, amikor a fogfájás elviselhetetlenné válik.

A száj- és fogápolás fontos része, hogy félévente felkeressük fogorvosunkat akkor is, ha éppen semmilyen problémával nem küzdünk. Ugyanis a fogproblémák elkerülésére a legjobb módszer a megelőzés és sokkal szívesebben járunk fogorvoshoz , ha nem hasogató fogfájás miatt megyünk. A rendszeres ellenőrzések során a fog- és ínybetegségeket időben, javarészt a fogak megtartása mellett orvosolni lehet, és olyan praktikus, de a szép mosolyhoz nélkülözhetetlen kezelésekre is sor kerülhet, mint a fogkő eltávolítása.

Fogkefe és fogkrém

A mindennapi szájápolás elmaradhatatlan része a többszöri fogmosás. A fogmosás kettős tisztítás: egyrészt mechanikusan távolítjuk el a fogakra rakódott lepedéket, esetleges ételmaradékokat, másrészt a fogkrémben lévő vegyi anyagokkal is tisztítjuk a fogakat. A legtöbb fogkrém tartalmaz fluoridvegyületet, amely beépül a fogzománcba és ellenállóbbá teszi.

A fogkefék közül a hagyományos és az elektromos egyaránt megfelel a célnak. A fogkefeválasztásnál fontos szempont a sörték puhasága: inkább lágy vagy normál keménységűt, mint erőset válasszunk. A fogkeféket vagy fogkefefejeket javasolt háromhavonta cserélni. Az elektromos fogkefék kényelmesebbé teszik a fogmosást és segítenek az alapos tisztításban. Az időmérő funkció pedig elkerülhetővé teszi a kapkodást, hiszen a fogmosás technikája mellett az időtartamra is figyelni kell. Általános szabály, hogy étkezés után javasolt fogat mosni és a fogak minden oldalát meg kell tisztítani, azonban fogmosás előtt 2 órával ellenjavallt a savas ételek, italok (például narancs, frissen csavart narancslé) fogyasztása, mert azok meggyengítik a fogzománcot, és a fogmosás fizikai és vegyi tisztítása gyengítheti a fogakat.

Fogselyem

Vannak olyan szűk rések a fogsorban, amelyet a legjobb fogkefével sem lehet megtisztítani, pedig szükséges lenne. A fogselyem éppen ilyen részeknél tesz jó szolgálatot, és bár hosszadalmasnak tűnik a használata, semmiképp sem bonyolult. A fogselyem használata során és fogmosáskor arra mindenképpen ügyelni kell, hogy az íny semmiképpen se sérüljön.

Szájzuhany

Hasznos és praktikus kiegészítő a szájzuhany , amely önmagában nem elegendő a napi fogápoláshoz, de kiegészítőként igen hatékony! Fogszabályzót viselőknek kifejezetten javasolt.

Szájvíz

A szájvizek többsége csak illatot ad a szájnak, nem pótolja a fogmosást. A vényre kapható szájvizeket a fogorvossal történt konzultáció alapján szabad csak alkalmazni, mert túlzott használatuk problémákat okozhat a nyáltermelődésben, így akár szájszárazság is lehet a túlzott használat következménye. A nyál nemcsak az emésztésben, hanem a fogak tisztításában is fontos szerepet játszik: lemossa az ételt a fogakról.

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

A fátyol- és átmenetileg megnövekvő gomolyfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, déli szelet élénk, a nyugati országrészben erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon helyenként viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet többnyire 18 és 24 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Időjárási frontra az előrejelzések szerint nem kell számítani, így az időjárásra érzékenyek tünetei várhtóan csillapodnak majd.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra