Fogápolási kisokos

A helyes fogápolási rutinnal mindenki tisztában van, sokan mégsem követik! Az emberek többsége nem cseréli rendszeresen fogkeféjét, nem használ fogselymet, és fogorvoshoz is akkor fordul, amikor a fogfájás elviselhetetlenné válik.

A száj- és fogápolás fontos része, hogy félévente felkeressük fogorvosunkat akkor is, ha éppen semmilyen problémával nem küzdünk. Ugyanis a fogproblémák elkerülésére a legjobb módszer a megelőzés és sokkal szívesebben járunk fogorvoshoz, ha nem hasogató fogfájás miatt megyünk. A rendszeres ellenőrzések során a fog- és ínybetegségeket időben, javarészt a fogak megtartása mellett orvosolni lehet, és olyan praktikus, de a szép mosolyhoz nélkülözhetetlen kezelésekre is sor kerülhet, mint a fogkő eltávolítása.

Fogkefe és fogkrém

A mindennapi szájápolás elmaradhatatlan része a többszöri fogmosás. A fogmosás kettős tisztítás: egyrészt mechanikusan távolítjuk el a fogakra rakódott lepedéket, esetleges ételmaradékokat, másrészt a fogkrémben lévő vegyi anyagokkal is tisztítjuk a fogakat. A legtöbb fogkrém tartalmaz fluoridvegyületet, amely beépül a fogzománcba és ellenállóbbá teszi.

A fogkefék közül a hagyományos és az elektromos egyaránt megfelel a célnak. A fogkefeválasztásnál fontos szempont a sörték puhasága: inkább lágy vagy normál keménységűt, mint erőset válasszunk. A fogkeféket vagy fogkefefejeket javasolt háromhavonta cserélni. Az elektromos fogkefék kényelmesebbé teszik a fogmosást és segítenek az alapos tisztításban. Az időmérő funkció pedig elkerülhetővé teszi a kapkodást, hiszen a fogmosás technikája mellett az időtartamra is figyelni kell. Általános szabály, hogy étkezés után javasolt fogat mosni és a fogak minden oldalát meg kell tisztítani, azonban fogmosás előtt 2 órával ellenjavallt a savas ételek, italok (például narancs, frissen csavart narancslé) fogyasztása, mert azok meggyengítik a fogzománcot, és a fogmosás fizikai és vegyi tisztítása gyengítheti a fogakat.

Fogselyem

Vannak olyan szűk rések a fogsorban, amelyet a legjobb fogkefével sem lehet megtisztítani, pedig szükséges lenne. A fogselyem éppen ilyen részeknél tesz jó szolgálatot, és bár hosszadalmasnak tűnik a használata, semmiképp sem bonyolult. A fogselyem használata során és fogmosáskor arra mindenképpen ügyelni kell, hogy az íny semmiképpen se sérüljön.

Szájzuhany

Hasznos és praktikus kiegészítő a szájzuhany, amely önmagában nem elegendő a napi fogápoláshoz, de kiegészítőként igen hatékony! Fogszabályzót viselőknek kifejezetten javasolt.

Szájvíz

A szájvizek többsége csak illatot ad a szájnak, nem pótolja a fogmosást. A vényre kapható szájvizeket a fogorvossal történt konzultáció alapján szabad csak alkalmazni, mert túlzott használatuk problémákat okozhat a nyáltermelődésben, így akár szájszárazság is lehet a túlzott használat következménye. A nyál nemcsak az emésztésben, hanem a fogak tisztításában is fontos szerepet játszik: lemossa az ételt a fogakról.

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Hidegfront

Maximum:
+15, +21 °C
Minimum:
+5, +10 °C

Hazánkban kedden délelőtt a Dunántúlon közepesen felhős, másutt gyengén felhős lesz az ég.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag