Vissza a természeteshez

Bio-, öko-, natur-, organikus termékek hihetetlen választékát kínálják a biopiacok, a drogériák, a szakboltok és a hipermarketek. Mit érdemes tudnia ezekről?

Egészség vagy divat?

Az utóbbi évtizedben egyre nő a kereslet az ellenőrzötten vegyszermentesen, természetes körülmények között termesztett, "öko" vagy "bio" élelmiszerek iránt. A vélemények megoszlanak: vannak, akik fanatikusan csak ezekben látják az egészséges táplálkozás garanciáját, mások viszont ezt csak egy erősen eltúlzott trendnek, divatnak, egy újfajta egészségmániának tartják.

Nem alaptalan az a vélemény sem, hogy mindez ráadásul csak egy szűk réteg, a leggazdagabbak kiváltsága, nemcsak e termékek magasabb ára miatt, hanem mert nyilvánvaló, hogy a Föld hatmilliárd lakóját képtelenség a modern mezőgazdasági tömegtermelés nélkül, kizárólag ezen a módon termelt élelmiszerrel jóllakatni. Nem tisztünk igazságot tenni, csupán néhány fogalom értelmezésével szeretnénk segíteni a tisztánlátásban.

Organikus gazdálkodás

Az organikus (Magyarországon inkább a "bio" vagy az "öko" kifejezés terjedt el) gazdálkodás során nem használnak mesterséges, szintetikus talajjavítókat, műtrágyákat, növényvédő és rovarirtó szereket, az állattenyésztésben pedig nem vetnek be hormonokat, növekedési szabályzókat és takarmány-kiegészítőket, ezek helyett inkább a megelőzésre, a biológiai és fizikai védekezésre törekednek.

Mindez szigorú ellenőrzés mellett zajlik: Magyarországon az ellenőrző és minősítő tevékenységet a Biokontroll Hungária Kht. és a Hungária Öko Garancia végzi. Ahhoz, hogy egy hagyományos mezőgazdasági kisüzem ökológiai gazdálkodóvá váljon, szigorú feltételeknek kell eleget tenni, hosszabb időn keresztül: a termények szántóföldi termesztés esetében legalább két év, ültetvények esetében három év átállási idő után kaphatnak először hivatalos "organikus gazdálkodásból származó" "bio- vagy ökológiai termék" minősítést.

Érvek a biotermékek mellett

Az angol Shane Heaton kutatásai szerint az organikus gazdálkodásból származó, garantáltan biotermékek legfőbb előnye a nagyobb élelmiszer-biztonság, a magasabb tápanyagtartalom és tápérték. Az organikus élelmiszerek ugyanis kevesebb növényvédőszer-, és állatgyógyszer-maradványt, kevesebb nitrátot tartalmaznak, tápanyagban, vitaminokban, ásványi anyagokban viszont gazdagabbak, mint a hagyományos mezőgazdasági termékek. A bio élelmiszerkészítmények jóval kevesebb adalékanyagot, tartósítószert, színezéket, ízfokozót tartalmaznak.

Nem minden az, aminek nevezik...

Sajnos, nemegyszer piacra kerülnek olyan, nem ellenőrzött ökológiai gazdálkodásból származó termékek is, amelyek neve, csomagolása hasonlóképpen természetes, bio eredetre, termelésre utal, például öko-, bio- előtagú elnevezéseket, környezetkímélő, természetes, natúr, károsanyag-mentes, reform vagy alternatív termelésre utaló jelzőket tartalmaz. Ezek megtévesztőek lehetnek, ezért érdemes vásárlás előtt alaposan tanulmányozni a termék címkéjét.

A jogszabályok segítenek a valódi és a csak akként reklámozott termékek megkülönböztetésében: az ellenőrzött biotermékek csomagolásán a tartalmazott összetevőkön kívül fel kell tüntetni, melyik ökológiai gazdálkodótól származik, és megtalálható rajta az ellenőrző szervezet neve és kódszáma.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

folyadékpótlás
Életkorod alapján ennyi vizet kell innod naponta – Íme a teljes táblázat
Nagy változás az egészségügyben: vasárnaptól megszűnik az NNGYK – Mutatjuk, mi jön helyette
alvás
6 fontos érv, amiért érdemes banánt enni este – Így időzítsd a szakértők szerint
65 év felett ilyen gyakran érdemes zuhanyozni: ezt tanácsolják a szakértők a bőr védelmére
Heti három alkalom már csökkenti a vérnyomást: ez a mozgásforma az egyik leghatékonyabb
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +11 °C
Minimum: -3 °C

Általában derült lesz az ég, de a Dunántúlon délnyugat felől növekszik a felhőzet. Nyugaton, délnyugaton előfordulhatnak erősen felhős vagy borult körzetek, időszakok, arrafelé hajnaltól kisebb csapadék is kialakulhat, néhol akár átmeneti lefagyás sem kizárt. Az ország túlnyomó részén viszont száraz marad az idő. Helyenként párássá válhat a levegő, főleg az Alföldön foltokban köd is képződhet. A légmozgás gyenge vagy mérsékelt marad.A legalacsonyabb éjszakai hőmérséklet általában -6 és 0 fok között alakul, de a fagyzugokban alacsonyabb, míg a magasabban fekvő helyeken, vízpartok mentén, illetve a felhősebb tájakon egy-két fokkal magasabb értékeket is mérhetünk. Anticiklon alakítja időjárásunkat a hétvégén, fronthatás nem várható.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

7 kérdésből kiderül, felismered-e az influenza jeleit – Felkészültél a szezonra? A tél közeledtével egyre fokozódik az influenza terjedésének kockázata. Felismernéd a fertőzés tüneteit? Kvízünk segítségével most tesztelheted tudásodat!
kvíz
Szakértő vagy a bőrápolásban, ha meg tudod csinálni ezt a kvízt – Csupán 7 kérdésből kiderül A bőr és a táplálkozás kapcsolata szorosabb lehet, mint gondolnánk. Egyes tápanyagok támogathatják a bőr egészségét, míg bizonyos ételek és italok kedvezőtlenül hathatnak rá. Töltsd ki kvízünket, és derítsd ki, mennyit tudsz a bőrbarát étrendről!