Teli vannak cukorral a zsírszegény ételek

A The Telegraph brit napilap legújabb felmérése szerint számos zsírszegény élelmiszer, amelyeket egészséges alternatívaként reklámoznak, több cukrot tartalmaz, mint teljes zsírtartalmú megfelelőik - egyes esetekben ötször nagyobb mennyiséget.

A kampányolók és egészségügyi szakemberek szerint számos olyan népszerű fogszuvasodást .

Sok cukor lehet a zsírszegény ételekben (Fotó: Europress)

A napilap által megvizsgáltatott 100 népszerű zsírszegény és zsírt nem tartalmazó élelmiszer közül több tucatról kimutatták, hogy egyetlen adagja legalább két teáskanálnyi cukrot tartalmaz. Minden negyedik termék háromnál is több teáskanálnyi cukrot is tartalmazott. Bár a cukor egy része természetesen fordul elő az élelmiszerekben, nagy mennyiséget adnak hozzá az előállítás során pusztán azért, hogy fokozzák az élelmiszer ízét.

A szakértők úgy véli, hogy a Telegraph eredményei jól mutatják, hogyan okoznak gyakran még a teljes zsírtartalmú megfelelőiknél is nagyobb károkat az egészségesként reklámozott zsírszegény vagy kalóriaszegény termékek. A kutatók azt állítják, hogy az élelmiszerek magas cukortartalma nemcsak az elhízás terjedéséhez, hanem a cukorbetegség , a fogszuvasodás, a daganatos megbetegedések és más betegségek kockázatának emelkedéséhez is hozzájárul.

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

autizmus korai jelei
Ezek az autizmus első jelei – Már egészen kicsi korban megmutatkozhat
normál vércukorszint
Meddig egészséges a vércukorszint? – Így értelmezheted a laborleleted
magas vérnyomás
Egyszerű módszer a magas vérnyomásra – Nem kerül pénzbe, mégis kevesen gyakorolják
beltéri levegő
Így betegít meg télen a saját lakásod – 5 jel, hogy az otthonod a ludas
folyadékfogyasztás
Naponta ennyi vizet szabad meginni – Ezek a tünetek figyelmeztethetnek a túlhidratálásra
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: -1 °C
Minimum: -9 °C

Általában erősen felhős vagy borult, helyenként tartósan párás időre számíthatunk. A felhőzet napközben időszakosan szakadozhat, vékonyodhat. Számottevő csapadék nem várható, legfeljebb szitálás, ónos szitálás, esetleg hószállingózás fordulhat elő. Az Észak-Dunántúlon néhol élénk lökések kísérhetik a délkeleti szelet.A legmagasabb nappali hőmérséklet döntően -2 és +2 fok között alakul. Késő estére általában -1 és -6 fok közé hűl le a levegő. A kevés napsütés kedvezőtlenül hathat a hangulatra és a közérzetre.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

digitális detox
Digitális detox: csak a fiataloknak fontos. Igaz vagy hamis? – Teszteld a tudásod!

Az okostelefonok, tabletek, laptopok, tévék az életünk részei, azonban mind fizikai, mind mentális egészségünket megterhelhetik, ha nem tudatosan használjuk őket. Kvízünkben tesztelheted a tudásodat a témáról, illetve a digitális detoxról.

D-vitamin
Melyik ételünkben van sok D-vitamin? – Teszteld a tudásod!

A D-vitamin az egyik legfontosabb zsírban oldódó vitamin, amelynek hiánya komoly egészségügyi következményekkel járhat. Kvízünk segítségével kiderítheted, mennyire pontos a tudásod ezzel az értékes vitaminnal kapcsolatban.