Akinek félelmei vannak a kávézással kapcsolatban, jó, ha tudja, hogy több kutatás is igazolta, hogy még a hosszabb ideig tartó rendszeres kávéfogyasztás sem okoz függőséget. A kávé koffeintartalma gyorsítja az anyagcserét, jót tesz a memóriának, segíthet migrén és fejfájás esetén. Javítja és erősíti az izmok összehúzó képességét, ezáltal növeli a sportteljesítményt is.
Hogy élvezhessük a kávézás áldásos hatásait, érdemes kipróbálni az alábbi videóban található recepteket:
Fagyis kávé
1 csésze kávét keverjünk össze egy evőkanál kakaóporral, és tegyünk bele egy gombóc vaníliafagylaltot.
Golyóálló kávé
Egy csésze kávét turmixoljunk össze néhány evőkanál kókuszolajjal és 1-2 evőkanál vajjal. A kávé beindítja a metabolikus folyamatokat, a zsiradék pedig energiát biztosít.
Jégmokka
Egy jégkockatartó rekeszeit töltsük meg kávéval. A jéggé fagyott kávékockákat tegyük pohárba, öntsük le tejjel, és locsoljuk meg csokoládésziruppal.
Kókuszos jegeskávé
Egy pohárba tegyünk jégkockákat, és öntsünk fel félig kókuszvízzel, félig pedig erős feketével.
Kókuszos mokka
Forraljunk kókusztejet , és keverjük össze presszókávéval 1-1 arányban, majd ízesítsük csokoládésziruppal.
Eszpresszó tonik
Tegyünk jeget egy pohárba, öntsük fel tonikkal, majd öntsünk bele egy csésze presszókávét.
