A kávé is felturbózható

Régóta tart a vita, hogy a reggeli kávé ártalmas-e az egészségre vagy inkább hasznot hajt a szervezetnek. A tudósok mostanra inkább azon a véleményen vannak, hogy a fekete leves igenis jót tesz a fogyasztónak, hiszen segíti az anyagcserét, tele van antioxidánsokkal és a májra is kedvező hatással van.

Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel a kávéfogyasztás még jobban szolgálja az egészséget. Először is fontos, hogy ne cukorral vagy édesítőszerrel ízesítsük a kávénkat, hiszen ezeknek az egészségre gyakorolt hatása többnyire negatív. Egyébként nem szabad megijedni, rövid időn belül az ember megszokja, hogy feketén igya a kávét és értékelni fogja az ízeket.
Aki úgy gondolja, hogy az alacsony zsírtartalmú kávéfehérítők jó választást jelentnek, sajnos tévednek. A boltokban kapható ilyen termékek többnyire tele vannak káros anyagokkal. Használjunk helyette inkább kókuszzsírt, mert egészséges, hiszen a benne található laurinsav remek baktérium- és vírusölő. A kókuszolaj vagy kókuszzsír egyébként a fogyókúrázóknak is remek választás, de figyelembe kell venni, hogy telített zsírokat tartalmaz, azaz csak módjával szabad fogyasztani.

A kávét érdemes az emésztést segítő kardamommal együtt fogyasztani

A kávét érdemes az emésztést segítő kardamommal együtt fogyasztani

A kávé kiválasztása sem egyszerű feladat, rendkívül nagy a választék és óriásiak a minőségbeli különbségek. Ha tehetjük, válasszunk biokávét, mert a nagyüzemi kávébabtermesztés során rengeteg olyan műtrágyát és rovarölő szert használnak fel, amely ártalmas lehet az egészségére.

A koffein az egyik legálisan fogyasztható pszichoaktív drog. Hatalmas előnye sok más élvezeti szerhez képet, hogy inkább jótékony hatásai vannak. Nem csoda, ha szerte a világon - főleg különféle italokban - hatalmas mennyiségben fogyasztják. Részletek!

Ha már megvan a tökéletes kávé, ideje szert tenni a tökéletes kávéfőzőre is. Nem gondolnánk, de valóban nem mindegy, hogy milyen masina készíti a reggeli feketét. A víztartályban rengeteg baktérium képes megtelepedni, olyannyira, hogy veszélyesebbnek ítélték, mint a mosdókagylót vagy egy kutyajátékot.

Vannak, akik szívesen fogyasztanak kávét még az esti órákban is, de ha nem az a cél, hogy egész éjjel fent legyünk, érdemes délután háromig meginni az utolsó adagot. A kialvatlanság kellemetlen hatásai közismertek, felesleges még a legzamatosabb kávé kedvéért is veszélyeztetni a nyugodt éjszakai alvást.

A cukor és a tej már szóba került, de ne gondoljuk, hogy mással nem lehet fűszerezni a kávét. Az antioxidánsokkal teli fahéj, az emésztést segítő kardamom vagy a természetes kakaópor mind kiváló választás lehet, ha új ízekre vágyunk.

Forrás: Natural Living Ideas

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Influenzatérkép

március 16. - március 22.
Influenzás tünetekkel
orvoshoz fordulók száma:
13 300
  • 0-14 évesek
  • 15-34 évesek
  • 35-59 évesek
  • 60 év felettiek

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+6, +11 °C
Minimum:
-7, -1 °C

Hazánkban szerdán délelőtt gyengén felhős vagy derült lesz az ég, sok napsütésnek örülhetünk.

Egészséget befolyásoló hatások:
közepes

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag