Bár a görögdinnye egészséges és rendkívül népszerű nyári gyümölcs, bizonyos betegségek esetén nem árt odafigyelni a fogyasztott mennyiségre. Ennek oka, hogy a görögdinnye mintegy 90 százaléka víz, ezért jelentősen hozzájárul a napi folyadékbevitelhez, nemcsak az elfogyasztott italok számítanak bele – olvasható a Nők Lapja cikkében.
Kapcsolódó cikk
A görögdinnye veszélyei
A szakemberek elsősorban a szívelégtelenségben szenvedőket figyelmeztetik. Ebben az állapotban a szív nem tudja megfelelően keringetni a vért, ezért a szervezet hajlamosabb lehet a folyadék visszatartására. Ha túl sok folyadék kerül a szervezetbe, az ödémát, lábdagadást, súlygyarapodást, sőt akár légszomjat és nehézlégzést is okozhat. Emiatt egyes betegeknek az orvos folyadékbevitel-korlátozást ír elő, amelybe a görögdinnye víztartalmát is bele kell számítani.
10 dkg görögdinnye körülbelül 0,9 dl folyadéknak felel meg, ezért azoknak, akiknek meghatározott napi folyadékkeretük van, érdemes kisebb, 20-30 dekás adagokat fogyasztaniuk. Az, hogy pontosan mennyi dinnye fér bele az étrendbe, mindig az egyéni egészségi állapottól és az orvos előírásaitól függ.
Másoknak sem árt az óvatosság
Nemcsak a szívelégtelenséggel élőknek kell mértéket tartaniuk. Krónikus vesebetegség, dialízis, súlyos májbetegség, ödémával járó kórképek, cukorbetegség vagy magas káliumszint esetén szintén fontos lehet a dinnye mennyiségének ellenőrzése. Egyes esetekben a magas víztartalom, máskor a benne lévő kálium vagy természetes cukor jelenthet kockázatot.
Ugyanakkor a görögdinnye önmagában nem káros, sőt bizonyos esetekben a szív egészségére is kedvező hatással lehet. A lényeg az, hogy azok, akiknél folyadék-, kálium- vagy szénhidrátkorlátozás szükséges, kezelőorvosukkal vagy dietetikusukkal egyeztessék, mennyi görögdinnyét fogyaszthatnak biztonságosan.
