Összesen 22-féle energiaitalt vizsgáltak meg alaposan a német szakértők. Az italosdobozok közül 20-ban igazolták az egészségre ártalmas biszfenol A (BPA) jelenlétét – derül ki az ÖkoTest összefoglalójából. Ezen termékek némelyikét Magyarországon is lehet kapni.
Mi a baj a BPA-val?
Az emberi szervezetbe jutó BPA-t számos egészségi probléma kialakulásával összefüggésbe hozták, például:
- hormonrendszeri zavarokkal,
- viselkedési problémákkal,
- elhízással,
- mellrákkal.
A BPA az alumíniumdobozok epoxigyanta alapú belső bevonatából kerülhet az energiaitalokba. A biszfenol A élelmiszerrel érintkező anyagokban való felhasználása egyébként már 2025 januárja óta tiltott, a már legyártott, BPA-t is tartalmazó dobozok viszont 2026. július 20-áig még forgalomba kerülhetnek.
A koffein- és cukortartalom az energiaitalokban
Egy 250 milliliteres energiaital nagyjából egy csésze kávénak megfelelő mennyiségű koffeint tartalmaz, vagyis körülbelül 80 milligrammot. Egy kis doboznyi energiaital elfogyasztása esetén tehát a koffeinbevitel még nem haladja meg a biztonságos szintet, napi 3-4 adag megivásával viszont már jelentősen emelkedhet az alvászavar, a fokozott szívdobogás, a szívritmuszavar és más kardiovaszkuláris panaszok kialakulásának kockázata. Ez a veszély természetesen a túl sok kávé, tea vagy kóla fogyasztása esetén is fennáll.
Egy nemrégiben közzétett kormányrendelet alapján június 1-jétől tilos 18 éven aluliaknak olyan energiaitalokat eladni itthon, amelyek 100 milliliterenként 15 milligrammot meghaladó mennyiségben tartalmaznak bármilyen, a metilxantinok csoportjába tartozó vegyületet, például koffeint. Az új törvényre reagálva a Magyar Energiaital Szövetség (MESZ) azt írta, hogy „az energiaitalok azoknak az egészséges felnőtteknek készülnek, akiknek gyors energiára és éberségre van szükségük, vitaminokkal kiegészítve. Az Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság (EFSA) megállapítása szerint egészséges felnőttek naponta akár 400 milligramm koffeint is biztonságosan fogyaszthatnak – ami körülbelül öt csésze kávénak vagy öt doboz energiaitalnak felel meg.”
A vizsgált termékeket a magas cukortartalom miatt is kifogásolták a szakértők. Egy félliteres energiaitalban nagyjából 16-18 kockacukornyi – tehát körülbelül 55 grammnyi – cukor található. Ez azt jelenti, hogy 5 deciliter energiaital elfogyasztásával már önmagában átlépjük az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által javasolt maximális napi cukorbevitelt, amely 50 gramm. Azonban nem csupán az energiaitalokkal kapcsolatban javasolt elővigyázatosnak lenni, hanem bármilyen más, magas cukortartalmú itallal és étellel is.
Fontos kiemelni ugyanakkor, hogy a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) minden Magyarországon kereskedelmi forgalomban lévő energiaital biztonságosságát rendszeresen vizsgálja. Szupermenta terméktesztjük például 2023-ban megállapította, hogy valamennyi itthon kapható energiaital biztonságos.
