Eltérő étrend az ideális a férfiaknak és a nőknek

A legújabb kutatások rámutatnak arra, hogy a férfi és a női nem számára eltérő az ideális étrend, mely mellett hosszabb életük lesz és jobb megtermékenyítőképességgel rendelkezhetnek.

Táplálkozásunk jelentős mértékben befolyásolja az élettartamunkat és hozzájárul a termékenység ideális feltételeihez. Ez a két nemben természetesen különböző étrendet kíván. "Az ideális étrend megválasztása egyénre szabott, függ a nemtől és attól, hogy melyik reprodukciós életszakaszban vagyunk. Például más a kismama és a változó korban lévő nő számára a megfelelő" - mondta el a New Souh Wales-i Egyetem evolúciós kutatási központjának igazgatója, Rob Brooks professzor.

"Nem feltétlenül fedezi az igényeinket az az étel, amit éppen megkívánunk" - hangsúlyozták a kutatók. A Current Biology hasábjain megjelenő cikkben az ausztrál tücskök vizsgálata során arra derült fény, hogy a lehető leghosszabb élettartam magas szénhidrát és alacsony fehérje tartalmú étrend mellett volt megfigyelhető. A szénhidrát-fehérje egyensúly optimális értéke a termékenység szempontjából azonban drámai különbségeket mutatott a nemek között. A hímek 8:1 szénhidrát/protein arány mellett a legtermékenyebbek, míg a nőstények számára az ideális szaporodási körülmények 1:1 arányú szénhidrát-fehérje bevitel mellett érhetők el. Ha szabadon dönthettek az állatok arról, hogy miből mennyit esznek, azaz azt ették, amit megkívántak, akkor a nőstények csak kevéssel több fehérjét fogyasztottak, mint a hímek. Ez azt jelenti, hogy mind a hímek mind a nőstények a hosszú élettartamot, valamint az ideális szaporodási körülményeket teremtő megfelelő étrendek közül egy átmeneti megoldást választottak. "Ez a köztes út, mint arany középút viszont távol áll az ideálistól".

Hogy mit is jelent ez ránk, emberekre vonatozóan? Nyilvánvalóan nálunk a férfi-nő közti különbség még árnyaltabb, mint a tücsköknél. Tudjuk, hogy más-más étrend szükséges az egyes nemeknél és a különböző reprodukciós életszakaszokban. "Mindez azt eredményezi, hogy akárcsak a tücskök, a táplálkozásban mi is kompromisszumot kötünk, és az igényeink, a lehetőségeink, valamint az ízlésünk által meghatározott lehetőségek között mozog, hogy éppen mit is eszünk."

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ecet helyett így tüntesd el a vízkövet: pár perc alatt szinte magától leválik a vízforralóról
Ekkor kell átállítani az órákat – idén könnyű eltéveszteni
vizelés
Így kell helyesen pisilni – kövesd a szakértő útmutatását!
Az Alzheimer-kór 16 korai jele: nem mindig a feledékenység az első tünet
magas rosttartalom
Ugyanolyan rostdús, mint az útifűmaghéj, de negyedannyiba kerül – ez a 3 legjobb alternatíva
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +18 °C
Minimum: +3 °C

Eleinte nagyrészt napos idő várható, de északnyugat felől egyre több felhő érkezik, délutánra többfelé befelhősödhet az ég, legtöbb napsütésre a keleti tájakon számíthatunk. Csapadék nem valószínű. Többfelé megélénkül, főként északnyugaton és a középső országrészben olykor megerősödik az északnyugati, nyugati szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 15 és 21 fok között valószínű.Késő estére 5 és 12 fok közé csökken a hőmérséklet. Szombaton sem várható fronthatás és az idő is melegszik, így az orvosmeteorológiai helyzet a közérzeten is sokat dobhat.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: melyik vitamin hiányától töredezhetnek a körmök? – Teszteld szépségápolási tudásod! A szépség nem csak krémek és smink kérdése: mindennapi szokásaink is nyomot hagyhatnak rajta. Derítsd ki, mennyire ismered az egészséges szépség valódi alapjait!
kvíz
Úgy fogyhatunk, ha kihagyjuk a vacsorát. Igaz vagy hamis? – Teszteld magad kvízünkben! Diéták, trendek és „csodamódszerek” között könnyű elveszni, de vajon mennyire ismered az egészséges életmód valódi alapjait?