Életmódváltás mesterfokon (x)

Sokan szeretnének változtatni az életmódjukon, de általában csak halogatják a kezdés időpontját. Nagyszerű dolog, ha a kezdéshez segítséget, motivációt kapunk. Ezt jelentette a Gullon cukormentes kekszek által meghirdetett Változtass a Gullonal nevű életmódváltoztató program.

Májusban zajlott le a Gullon cukormentes kekszek életmódváltoztató programja, ami segítséget nyújtott az életmódváltás elkezdéséhez, hiszen talán ez a legnehezebb. Változtatni viszont kell, erre mindenki rájön előbb vagy utóbb, hiszen az egészségünket csak úgy őrizhetjük meg hosszú távon, ha odafigyelünk a táplálkozásunkra, a mozgásra és a lelki egészségünkre is.

A fogyás egészséges üteme

A drasztikus fogyás negatív következményekkel jár, a folyamatos kudarccal végződő vágyálmok miatt hamar kiábrándulunk, és még kövérebbek leszünk, mint voltunk. Kattintson a részletekért!

Az olvasókat is motiválták bejegyzéseikkel

A felhívásra nagyon sokan jelentkeztek, akik közül végül négy ember vehetett részt a programban. Az elején Kovács Judit dietetikus, sportoktató volt segítségükre, akivel átbeszélhették az életmódjukat és segítséget kaptak a változtatás elkezdéséhez a táplálkozásukra és a mozgásra vonatkozóan is. Természetesen egy hónapra elegendő Gullon cukormentes kekszet is kaptak, hogy ne szenvedjenek hiányt az egészséges és finom falatokban.

Herenkovics Adrienn lett a Változtass a Gullonnal életmódváltoztató program győztese
Herenkovics Adrienn lett az életmódváltoztató program győztese (Fotó: Runyai stúdió)

Ezután nem volt más dolguk a résztvevőknek, mint betartani a tanácsokat és blogot vezetni a Gullon cukormentes kekszek blog oldalán. Fantasztikus blogbejegyzések születtek, ami nem csupán a résztvevők motivációját tartotta fenn, hanem az olvasók számára is segítséget jelentett, hiszen ők is hasznosítani tudták a tanácsokat. A blogot az alábbi linkre kattintva olvashatják!

A program végén nem volt egyszerű kiválasztani azt, aki a legügyesebb volt, a legtöbbet változtatta, hiszen négy nagyszerű, szorgalmas és kitartó embert sikerült választani. A döntést mégis meg kellett hozni, így Herenkovics Adrienn lett a Változtass a Gullonnal életmódváltoztató program győztese. Adrienn a program egy hónapja alatt Judit tanácsait követve 5 kg-ot fogyott, de nincs megállás. Szeretne még jóval többet leadni, amiben segítségére lesz a fél évre elegendő Gullon cukormentes keksz is, amit nyereményként kapott. De nem "csupán" ezt nyerte, hiszen részt vehetett egy átváltoztató délutánon, amikor egy fodrász és egy sminkes is kezelésbe vette, majd a változtatásról fotók is készültek. Gratulálunk Adriennek!  


További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
+20, +25 °C
Minimum:
+2, +7 °C

Hazánkban szerdán délelőtt a napsütést főleg a Dunántúlon zavarhatják fátyolfelhők.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag