Antibiotikumok szedésekor így együnk

Antibiotikumot szedni sosem kellemes, hiszen pluszterhet rónak a szervezetre, mivel a káros baktériumok mellett a hasznosakat is elpusztítják. Éppen ezért fontos, hogy ilyenkor fokozottan ügyeljünk a táplálkozásunkra.

Kerüljük a cukrot és az allergéneket!

A tej és a glutén fogyasztásának - melyek gyakori allergének - mérséklése segíthet a gyulladások leküzdésében, és ugyanez a helyzet a cukorral is. Ha kevesebb cukrot eszünk, akkor a baktériumok számára is kevesebb tápanyag jut, ami hozzájárulhat a pusztulásukhoz.  A nők esetében különösen fontos a cukorbevitel mérséklése, mert így kisebb esélyük van arra, hogy gombás fertőzéseket, például hüvelygombát kapjanak az antibiotikumok hatására.

Az antibiotikumok meggondolatlan használata súlyos egészségügyi kockázatot von maga után. Bővebben erről az alábbi cikkünkben írtunk!

Együnk sok probiotikus ételt!

A probiotikus ételek fogyasztásával hozzájárulhatunk ahhoz, hogy újratermelődjenek a testünkben azok a hasznos baktériumok, amelyeket az antibiotikumok elpusztítottak. Ha nem vagyunk laktózérzékenyek, együnk sok natúr joghurtot és kefirt, emellett fogyasszunk miso levest, kimchit, savanyú káposztát és kombuchát is. Emellett vásárolhatunk probiotikumot a patikában - ezek szedését az orvos is javasolni szokta antibiotikumok mellé. A leghatékonyabbak általában a por állagúak, de a folyékonyak is beválnak.

A natúr joghurtok segítenek a hasznos baktériumok újratermelődésében
A natúr joghurtok segítenek a hasznos baktériumok újratermelődésében

Az sem mindegy, hogy mikor vesszük be a probiotikumokat. Az antibiotikumokat általában az étkezéssel együtt kell bevenni, de a probiotikumokkal ne így járjunk el. A legjobb, ha a gyógyszer és a probiotikum beszedése között legalább két óra eltelik, így érhetjük el a legmagasabb hatásfokot. Ha probiotikus ételeket eszünk, iktassuk be őket tízóraira és uzsonnára, míg a főétkezésekkel együtt bevehetjük a gyógyszereinket.

Próbáljuk csökkenteni a stresszt!

Fontos, hogy ha betegek vagyunk, a fizikai pihenés mellett a lelkire is próbáljunk koncentrálni. Stressz hatására ugyanis megemelkedik a kortizolszint, ami megnehezíti, hogy a bevitt tápanyagok, gyógyszerek felszívódjanak az emésztőrendszerből, ez pedig csökkentheti az orvosságok hatékonyságát. Természetesen a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a sport is kerülendő ilyenkor, legfeljebb egy-egy rövid sétát tegyünk, amíg betegek vagyunk.


Forrás: rodalesorganiclife.com

<div style="color: &#35;222222&&#35;59; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59; font-size: small&&#35;59;"><span style="color: &#35;000000&&#35;59; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59; font-size: 14px&&#35;59;">&Uuml&&#35;59;dv&ouml&&#35;59;zl&ouml&&#35;59;m!</span></div> <div style="color: &#35;222222&&#35;59; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59; font-size: small&&#35;59;"><span style="color: &#35;000000&&#35;59; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59; font-size: 14px&&#35;59;"> </span></div> <div style="color: &#35;222222&&#35;59; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59; font-size: small&&#35;59;"><span style="color: &#35;000000&&#35;59; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59;"><span style="font-size: 14px&&#35;59;">Lassan 1 h&oacute&&#35;59;napja megjelent a bal csukl&oacute&&#35;59;mon egy kb. mogyor&oacute&&#35;59; nagys&aacute&&#35;59;g&uacute&&#35;59; v&ouml&&#35;59;r&ouml&&#35;59;s k&ouml&&#35;59;r, melynek a k&ouml&&#35;59;zep&eacute&&#35;59;n kis dudorok voltak. Elmentem bőrgy&oacute&&#35;59;gy&aacute&&#35;59;szhoz, &iacute&&#35;59;rt fel mupirocin tartalm&uacute&&#35;59; kr&eacute&&#35;59;met, amivel kentem. M&aacute&&#35;59;r begy&oacute&&#35;59;gyult &eacute&&#35;59;s alig l&aacute&&#35;59;tszik, viszont ha v&iacute&&#35;59;z &eacute&&#35;59;ri bepirosodik. Tov&aacute&&#35;59;bb&aacute&&#35;59; kicsit fentebb a napokba kij&ouml&&#35;59;tt egy feh&eacute&&#35;59;r, szinten mogyor&oacute&&#35;59; nagys&aacute&&#35;59;g&uacute&&#35;59; k&ouml&&#35;59;r, mi lehet ez?Olvastam, hogy az &oacute&&#35;59;tvart a Staphylococcus aureus bakt&eacute&&#35;59;rium okozza, ami ha beker&uuml&&#35;59;l a v&eacute&&#35;59;rbe s&uacute&&#35;59;lyos betegs&eacute&&#35;59;geket okozhat. A mell&eacute&&#35;59;kelt k&eacute&&#35;59;pen levő sebet v&eacute&&#35;59;letlen megvakartam, &eacute&&#35;59;s kicsit l&aacute&&#35;59;tszik a v&eacute&&#35;59;r. Mit tegyek? </span></span></div> <div style="color: &#35;222222&&#35;59; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59; font-size: small&&#35;59;"><span style="color: &#35;000000&&#35;59; font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif&&#35;59;"><span style="font-size: 14px&&#35;59;">Ui. fogaszati kezel&eacute&&#35;59;s miatt Dalcint kell szednem, ma kezdtem el. Ez j&oacute&&#35;59; erre esetleg?</span></span> </div>

Kedves Kérdező! A Dalacin is jó, és a mupirocin tartalmú kenőcs is. Üdvözlettel: dr. Vass Ilona www.borgyogyaszat.hu

További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
-1, +4 °C
Minimum:
-6, -1 °C

Hazánkban csütörtökön délelőtt változaón felhős lesz az ég, a Dunántúlon helyenként alakulhatnak ki hózáporok, gyenge havazás, az ország más részein nem várható csapadék.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag