A túlzott cukorfogyasztás jelei

A közhiedelemmel ellentétben nem csupán a cukorbetegeknek lehet kórosan magas a vércukorszintjük, hanem bárkinek, aki túl sok cukrot fogyaszt. Ez számos módon károsítja a szervezet egészségét, éppen ezért érdemes odafigyelni a testünk jelzéseire.

Állandó éhségérzet

A magas vércukorszint megakadályozza, hogy a glükóz eljusson a sejtekhez, így a test nem kap elég energiát, ami miatt újra és újra ételt "követel". Ez az ördögi kör pedig egyenes út az elhízáshoz.

Mennyi cukrot ehetünk egy nap? A napi kalóriabevitelnek legfeljebb öt százaléka legyen cukor - többek között ezt az új ajánlást fogalmazta meg tíz évvel korábbi ajánlását megfelezve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) most közzétett új irányelveiben. Kattintson !

Folyamatos fáradtság

Magas vércukorszint esetén a szervezet sem raktározni, sem felszíni nem képes megfelelően a glükózt , a szervezet energiafelhasználása nem lesz kiegyensúlyozott, és a sejtek nem kapnak elegendő üzemanyagot. Ez okozza az állandó, szinte leküzdhetetlennek tűnő fáradtságérzetet.

Gyakori vizelés

A magas vércukorszint a vesékre is hatással van. A szervezet próbálja kiegyensúlyozni a glükózkoncentrációt a vérben és a sejtekben, intracellurális folyadékkal hígítja a vért, ami gyakori vizeléshez vezet.

A magas vércukorszint miatt kiszáradhat a szervezet
A magas vércukorszint miatt kiszáradhat a szervezet

Száraz száj, erős szomjúság

A száj kiszáradása és a folyamatos szomjúság a komoly folyadékvesztés jelei, amelyet a magas vércukorszint miatti gyakori vizelés vált ki. Ilyenkor igyunk többet, de mindig valamilyen cukormentes folyadékot.

Gyakori fertőzések

Különösen a húgyúti fertőzések megjelenése gyakori, ezek nők és férfiak esetében is jelentkezhetnek. A sok cukor ideális környezetet termet a gombák, baktériumok és egyéb kórokozók elszaporodásához a szervezetben.

Száraz bőr

A gyakori vizelés miatti folyadékvesztés a bőrre is hatással van. A bőr kiszáradását, a bőr vérkeringésének romlását okozhatja az is, hogy a sok cukor miatt az erek fala kezd megvastagodni és megkeményedni.

Forrás: brightside.me

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Ez a kutyafajta illik hozzád a csillagjegyed alapján – Íme a teljes lista
fogyás
27 kilót fogyott négy hónap alatt: egyetlen ételről mondott le
Csúszik a gyógyszerfelíratás nagy változása – megvan az új időpont
magnézium
Jobban hasznosul, ha így veszed be a magnéziumot – Egy apró szabályra kell csak odafigyelni
Ez a mozgás a jó vércukorszint titka: napi 15 perc is elég rá
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Kettős front
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Délelőtt változóan felhős idő valószínű több-kevesebb napsütéssel, csapadék nélkül. Délután északnyugat felől erősen megnövekszik a felhőzet, több helyen fordulhat elő kis mennyiségű időszakos eső, zápor, nyugaton zivatar sem kizárt. A délnyugati, nyugati, majd az északnyugatira forduló szelet kísérhetik többfelé élénk, olykor erős lökések. Záporok, zivatarok környezetében is lehet szélerősödés.A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 24 fok között várható. Csütörtökön egy úgynevezett okklúziós front éri el térségünket, igen kedvezőtlen orvosmeteorológiai helyzetet teremtve.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

kvíz
Kvíz: egészséges az ebéd utáni szunyókálás? Teszteld, mennyire ismered a tested Nap mint nap teszünk ezt-azt az egészségünkért, de vajon valóban mindig jót cselekszünk? Teszteld tudásodat: hétköznapi szokásokról kell eldöntened, hogy egészséges vagy inkább ártalmas.
kvíz
Az egészséges hüvely teljesen szagtalan. Igaz vagy hamis? – 6 fontos kérdés a női intim higiéniáról Az intim területek egészségének megőrzése érdekében fontos ismerni és betartani néhány alapvető higiéniai szabályt. Mennyire vagy jártas ezen a területen? Most kiderülhet!