A túlzott cukorfogyasztás jelei

A közhiedelemmel ellentétben nem csupán a cukorbetegeknek lehet kórosan magas a vércukorszintjük, hanem bárkinek, aki túl sok cukrot fogyaszt. Ez számos módon károsítja a szervezet egészségét, éppen ezért érdemes odafigyelni a testünk jelzéseire.

Állandó éhségérzet

A magas vércukorszint megakadályozza, hogy a glükóz eljusson a sejtekhez, így a test nem kap elég energiát, ami miatt újra és újra ételt "követel". Ez az ördögi kör pedig egyenes út az elhízáshoz.

Mennyi cukrot ehetünk egy nap? A napi kalóriabevitelnek legfeljebb öt százaléka legyen cukor - többek között ezt az új ajánlást fogalmazta meg tíz évvel korábbi ajánlását megfelezve az Egészségügyi Világszervezet (WHO) most közzétett új irányelveiben. Kattintson !

Folyamatos fáradtság

Magas vércukorszint esetén a szervezet sem raktározni, sem felszíni nem képes megfelelően a glükózt , a szervezet energiafelhasználása nem lesz kiegyensúlyozott, és a sejtek nem kapnak elegendő üzemanyagot. Ez okozza az állandó, szinte leküzdhetetlennek tűnő fáradtságérzetet.

Gyakori vizelés

A magas vércukorszint a vesékre is hatással van. A szervezet próbálja kiegyensúlyozni a glükózkoncentrációt a vérben és a sejtekben, intracellurális folyadékkal hígítja a vért, ami gyakori vizeléshez vezet.

A magas vércukorszint miatt kiszáradhat a szervezet
A magas vércukorszint miatt kiszáradhat a szervezet

Száraz száj, erős szomjúság

A száj kiszáradása és a folyamatos szomjúság a komoly folyadékvesztés jelei, amelyet a magas vércukorszint miatti gyakori vizelés vált ki. Ilyenkor igyunk többet, de mindig valamilyen cukormentes folyadékot.

Gyakori fertőzések

Különösen a húgyúti fertőzések megjelenése gyakori, ezek nők és férfiak esetében is jelentkezhetnek. A sok cukor ideális környezetet termet a gombák, baktériumok és egyéb kórokozók elszaporodásához a szervezetben.

Száraz bőr

A gyakori vizelés miatti folyadékvesztés a bőrre is hatással van. A bőr kiszáradását, a bőr vérkeringésének romlását okozhatja az is, hogy a sok cukor miatt az erek fala kezd megvastagodni és megkeményedni.

Forrás: brightside.me

ITT MEGOSZTHATOD:

Heti top cikkek

Egyre többen cserélik le a mosogatószivacsot – Baktériumtanya helyett ez az új kedvenc a konyhákban
Zsírmáj ellen hatásos: egyetlen vitamin képes kitisztítani a májat
Karikó Katalin az egészségügyi miniszter tanácsadója lesz – Ezzel a feltétellel vállalta
Óriási változás jön az egészségügyben: íme az új miniszter, Hegedűs Zsolt tervei
Súlyos károkat okoz a belekben, mégis sokan fogyasztják rendszeresen
Orvosmeteorológia
Fronthatás: Nincs front
Maximum: +24 °C
Minimum: +10 °C

Napos idő várható általában kevés fátyol- és gomolyfelhővel, és főként a nyugati, délnyugati közelében helyenként zápor, kis eséllyel esetleg egy-egy zivatar is előfordulhat. Napközben ismét többfelé megélénkül az északias szél.A legmagasabb nappali hőmérséklet 20 és 25 fok között alakul. Késő estére 10 és 17 fok közé csökken a hőmérséklet. Fronthatás nem érvényesül, így a frontérzékenyek szervezetét nem éri extra megterhelés ezekben a napokban.

Partnerünk a

Töltsd ki kvízünket!

„Milyen gyógyszerek csökkentik a fogamzásgátló hatását?” – Nem sokan tudják a választ mind a 10 kérdésre A szex az életünk természetes része, azonban az egészségünk megőrzése érdekében nem elég csupán "csinálni" – fontos tisztában lenni néhány fontos tudnivalóval is. Kvízünkben tesztelheted tudásodat.
kvíz
Kvíz: felismernéd a leggyakoribb tápanyaghiányt? – Teszteld a tudásod! A vashiány és a vérszegénység sokszor alattomosan alakul ki: a tünetek enyhék, könnyen másra fogjuk őket, mégis komoly hatással lehetnek a mindennapokra. Vajon mennyire ismered fel a figyelmeztető jeleket?