A sáfrány meglepő hatásai

Az emberiség évezredek óta ismeri és használja fűszernövényként a sáfrányt, amelynek magas ára mellett számos pozitív egészségügyi hatása is van.

Fontos antioxidánsokat tartalmaz

A sáfrányban számos, az egészségünk szempontjából hasznos hatóanyag található, többek között crocin, crocetin, safranal és kempferol is. Ezek antioxidánsok, tehát hozzájárulnak a szabad gyökök és az oxidatív stressz elleni védekezéshez. Magas antioxidánstartalmának köszönhetően a sáfrány a daganatos betegségek ellen is segíthet védelmet nyújtani.

Hangulatjavító

Nemcsak a színe miatt hívják napfényfűszernek, hanem azért is, mert hozzájárulhat a hangulatunk javításához, valamint az enyhe és közepesen súlyos depresszió tüneteinek hatékony kezeléséhez. Ezt számos kutatás eredményei is alátámasztják, de további vizsgálatokra lesz szükség, hogy az orvosok is ajánlják a sáfrányt (illetve a sáfránytartalmú étrendkiegészítőket) depresszióban szenvedők kezelésére.

A sáfrány fogyasztása számos pozitív hatással rendelkezik
A sáfrány fogyasztása számos pozitív hatással rendelkezik

PMS ellen is hatékony

Milyen tünetekkel jelentkezik a PMS különböző életkorokban? Részletek itt.

A sáfrány illata és fogyasztása a premenstruációs szindróma közel 150 tünetét is segíthet enyhíteni, a fej- és hasfájástól a kívánósságon át az ingerlékenységig.

Afrodiziákum

Kutatások szerint a libidót is hatékonyan növeli, különösen azoknál, akiknél antidepresszánsok mellékhatásaként jelentkeznek szexuális zavarok. Alkalmazása a tudósok szerint férfiaknál és nőknél egyaránt hatásos lehet.

Segíti a súlycsökkentést

Hozzájárulhat az étvágy mérsékléséhez, ezáltal hosszabb távon alkalmazva a súlyfelesleg apadását is segítheti. Egy tudományos kísérlet eredménye szerint azok a nők, akik sáfránytartalmú étrendkiegészítőket szedtek, sokkal jelentősebb súlyfeleslegtől szabadultak meg nyolc hét alatt, mint placebót kapott társaik.

Csökkenti a szívbetegségek kockázatát

Állatkísérletek és különböző klinikai tesztek eredményei arra utalnak, hogy a sáfrány csökkentheti a vérben a "rossz" koleszterin szintjét, ezzel együtt csökkentheti a vérrögképződés kockázatát is.

Vércukorszint-mérséklő

A tudósok szerint vércukrunknak is jót tesz egy kevés ebből a fűszerből. Erre diabéteszes egereken végzett kísérletek és egyéb klinikai tesztek után következtettek, de embereknél további vizsgálatokra van szükség.

Látásjavító

Javíthatja a látást időskori makuladegeneráció esetén, illetve védelmet nyújthat a betegséggel is összefüggő szabad gyökök ellen.

Hasznos az Alzheimer-kórban szenvedőknek is

A tudósok szerint a sáfrány antioxidánsai révén hozzájárulhat a kognitív képességek és a memória javításához Alzheimer-kórban szenvedő felnőtteknél.

Forrás: healthline.com

A frontérzékenyek nálunk gyógyulnak!

Fejfájás? Vérnyomás? Fáradtság? Sok stressz?
Frontérzékeny lehet!
Fejfájás? Ingadozó vérnyomás? Rosszullétek? Szédülés? Álmatlanság? Fáradékonyság? Feszültség? Sok stressz?
Személyre szóló, gyógyszer nélküli gyógymódok az Európai Unió és a Magyar Állam támogatásával! Fejfájás? Vérnyomás? Rosszullét? Fáradtság? Idegesség? Sok stressz?
Headache illustration
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +4, +9 °C
Minimum: +0, +5 °C

Kezdetben erősen felhős, borult lesz az ég, vegyes halmazállapotú csapadék is előfordul, reggel átmenetileg ónos eső is lehet, majd délután nyugat felől csökken a felhőzet, és egyre többfelé kisüt a nap. Élénk lesz az északnyugatira forduló szél, a legmagasabb hőmérséklet 4, 9 fok között alakul. Kedden hidegfronti hatás érvényesül, a távozó front mögött egész nap felléphetnek tünetek. Görcsös fejfájás, izom- és hasi görcsök jelentkezhetnek, illetve ingadozhat a vérnyomás is. A napsütés hatására viszont javulhat a hangulat és kissé a közérzet is. Gyengül az immunrendszer. Érdemes megnézni a meteogyógyász® mai videóját! A légszennyezettség közepes, alig változik. A légnyomás gyengén süllyed.

Egészséget befolyásoló hatások: