A legegészségesebb teafélék hatásai

A teafogyasztás évezredek óta az emberi kultúra szerves részét képezi, az egyes teafélék egészségre gyakorolt pozitív hatását pedig számos kutatás igazolja. Lássuk tehát a leghasznosabb fajtákat!

Oolong tea

Hogyan szolgálja szervezetünk működését a zöld tea? Részletek itt.

Kutatások szerint az oolong tea fogyasztása élénkíti az anyagcserét és energetizál, éppen ezért nyugalmi állapotban is növelheti a kalóriaégetést, így segíthet a fogyásban. Ez a szakértők szerint a benne található koffeinnek és flavanoloknak köszönhető. Hidegen és melegen is nagyon finom.

Borsmenta és szent bazsalikom

A borsmenta remekül frissít akár hideg, akár forró. Nyugtatja a gyomrot, segíti az emésztést és enyhíti a görcsöket. A szent bazsalikom segít a fertőzések legyőzésében, oldja a szorongást, valamint kutatások szerint segít védeni a májat és a veséket a vegyszerek okozta károsodástól. Ez az egyik legjobb módja, hogy óvjuk a szervezetünket a vegyszerektől, amelyekkel a gyümölcsöket permetezik, illetve amelyeknek maradványai sokszor mosás után rajtamaradnak a héjukon.

Az oolong tea fogyasztása hasznos lehet a fogyni vágyóknak
Az oolong tea fogyasztása hasznos lehet a fogyni vágyóknak

Rhodiola tea

A rhodiolát főleg azoknak érdemes rendszeresen inni, akik szeretnék fejleszteni az erőnlétüket, a kitartásukat, egyben pedig szeretnék, hogy testük gyorsabban regenerálódjon az edzések után. Ebben a teában ráadásul nincsen koffein - így gyakorlatilag mindenki bátran fogyaszthatja.

Algás tea

Az algában rengeteg az ásványi anyag és a vitamin. Bőven van benne jód, C-vitamin és vas, így tea formájában is érdemes rendszeresen fogyasztani. Nagyon jót tesz a körmöknek, a bőrnek, erősíti a hajat, továbbá gyorsítja a hajnövekedést is. Különösen egészséges kurkumával és gyömbérrel kombinálva: ez az egyik legjobb immunerősítő a megfázásokkal, vírusokkal teli év eleji hónapokban.

Forrás: prevention.com

A legfrissebb tartalmainkért kövess minket a Google Hírekben, Facebookon, Instagramon, Viberen vagy YouTube-on!

Dipankrin reklámvideó (X)

Olvassa el aktuális cikkeinket!

Orvosmeteorológia
Fronthatás: Hidegfront
Maximum: +21 °C
Minimum: +6 °C

Az átmenetileg megnövekvő gomoly- és fátyolfelhőzet mellett legalább több órára kisüt a nap. Csapadék nem valószínű. A délnyugati, nyugati szelet élénk, helyenként erős, főként az Északnyugat-Dunántúlon viharos lökések kísérik. A legmagasabb nappali hőmérséklet 18 és 25 fok között várható. Késő estére általában 12 és 17 fok közé hűl le a levegő. Az időjárás most a hidegfrontra érzékenyeket érinti különösképpen rosszul.

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Hogy érzed most magad fizikailag?

Hogy érzed magad?

Kirobbanó formában vagy? Válaszd ki a lelki- és testi állapotodhoz illő emojit és nézd meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!


Milyen most a lelkiállapotod?

Hogy érzed magad?

Legjobban:
Legrosszabbul:
Kezdjük újra