szivderitok A Magyar Kardiológusok Társaságának szakmai felügyeletével

Valóban tovább élnek a kutyások?

A kutyatartóknak jobbak az egészségügyi értékeik, ha szívinfarktusból vagy stroke-ból épülnek fel. Egyértműen úgy tűnik, hogy a négylábú társuk a rehabilitációból is kiveszi a részét!

A kutyatartókról már régóta feltételezik, hogy a hűséges négylábú társasága jót tesz az egészségüknek. Az Amerikai Szív Társaság Circulation című tudományos folyóiratában publikáltak egy tanulmányt, amely szerint négylábú barátaink segítenek a szívroham és a stroke utáni felépülésben és hozzájárulnak ahhoz, hogy ezek után a betegségek után hosszabb, egészségesebb életet éljünk! A tanulmányokban azt állapították meg, hogy a kutyások általában is tovább élnek, mint azok, akik nem tartanak kutyát. Ráadásul a legtöbb esetben jobban regenerálódik a szervezetük egy olyan nagy esemény után, mint a szívinfarktus vagy a stroke, és ez az összefüggés különösen az egyedül élőkre érvényes.

A kutyatartóknak jobbak az egészségügyi értékeik egy nagyobb szív- és érrendszeri esemény után.

A kutyatartóknak jobbak az egészségügyi értékeik egy nagyobb szív- és érrendszeri esemény után.

Fotó: GettyImages

A kutyásokra vonatkozó néhány érdekes statisztika:

  • Az egyedül élő, szívinfarktust túlélőknek 33 százalékkal csökkenti a halálozási valószínűségét, ha kutyát tartanak, míg az emberi társuk (a partnerük vagy a gyermekeik társasága) 15 százalékkal csökkenti a halálozás valószínűségét.
  • A magányosan élő stroke-túlélők halálozási kockázatának mértékét 27 százalékkal csökkentette a kutyájuk társasága, míg ha együtt éltek valakivel (a partnerükkel vagy a gyermekeikkel), akkor 12 százalékkal csökkent a halálozási kockázatuk.
  • A kutyatartók 31 százalékkal alacsonyabb valószínűséggel halnak meg szívinfarktustól vagy stroke-tól, mint a kutya nélkül élők.

Tény, hogy a jelentős szív- és érrendszeri események utáni regenerálódást elősegíti a fizikai aktivitás és a pszichoszociális támogatás. A kutyatartásról bebizonyították, hogy növeli a fizikai aktivitást és javítja a társas kapcsolatokat. A jelenlegi, legfrissebb kutatást nagy mintán végezték el: 321 430 svéd személyt vizsgáltak, akik 40 és 85 év közöttiek voltak. A kutatásokban egyértelmű bizonyítékokat találtak arra, hogy a kutyatartás hozzájárul a súlyos szív- és érrendszeri események utáni állapot javulásához, az alacsonyabb halálozáshoz, és ezek az eredmények függetlenek a vizsgált populáció társadalmi-gazdasági jellemzőitől és a társbetegségektől.

Mozogjunk többet, stresszeljünk kevesebbet!

Ha a kutyánkkal játszunk, az megnöveli a "boldogsághormonok" vagyis az oxitocin, a szerotonin és a dopamin termelését. Ez nagymértékben hozzájárul a jó közérzethez és segít csökkenteni a kotizol nevű stresszhormon szintjét.

A Magyar Kardiológusok Társaságának felhívása a COVID-19 járvány kapcsán itt olvasható!

A kutyatartás csökkentheti a vérnyomás és a koleszterin értékét, valamint hozzájárul depresszió csökkentéséhez és a fittség javításához. A tanulmányokban bebizonyították, hogy akik rendszeresen sétáltatják a kutyájukat, törvényszerűen többet mozognak, mint akik nem sétáltatnak kutyát. És még egy jó hír: a házi kedvencünknek köszönhetően kevésbé érezzük a társadalmi szorongást és gyakrabban lépünk kapcsolatba más emberekkel. Valószínűleg ez az oka, hogy a kutyatartók ritkábban számolnak be arról, hogy magányosak, depressziósak vagy hogy társadalmilag elszigeteltek.

Így hozza ki a legtöbbet a kutyatartásból!

Íme néhány ötlet arra, hogy miképpen hozzuk ki a legtöbbet a négylábú barátunkkal töltött időből:

  • Játsszunk és legyünk együtt a lehető legtöbb időt a kutyánkkal, mert így használunk a lehető legtöbbet az egészségünknek, mindkettőnkének!
  • Mozogjunk együtt házi kedvencünkkel! Így mindketten edzünk és friss levegőt szívunk, ráadásul találkozhatunk a környéken élő többi kutyatartóval is. A társas kapcsolatok nagyon jót tesznek - persze csak a megfelelő távolságot betartva!
  • Ne sajnálja az ebtől a simogatást és a közös játékot!

Értékelje a cikket!

Hogy érzi magát? Országos eredmény megtekintése >>
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Milyen most a lelkiállapota?
Letargikus vagyok
Kissé magam alatt vagyok
Kiegyensúlyozott vagyok
Jókedvű vagyok
Majd kiugrom a bőrömből
Hogy érzi magát?
Kirobbanó formában van? Válassza ki a lelki- és testi állapotához illő emojit és nézze meg térképünkön, hogy mások hogy érzik magukat!
Hogy érzi most magát fizikailag?
Teljesen hulla vagyok
Voltam már jobban is
Átlagos formában vagyok
Jól vagyok
Kirobbanó formában vagyok
Hogy érzi magát?
Lelkiállapot
Fizikai állapot
Legjobban:
Legrosszabbul:
További cikkek
Szóljon hozzá Ön is és olvassa el mások hozzászólásait

Humánmeteorológia

Humanmeterológia szolgaltatója

Fronthatás:
Nincs front

Maximum:
0, +5 °C
Minimum:
-4, +1 °C

Hazánkban pénteken délelőtt ködös, borult, nyirkos idő várható, szitálással.

Egészséget befolyásoló hatások:
gyenge

Részletes adatok és előrejelzés

Tekintse meg az időjárási frontokat!Térképezze fel a pollen adatokat!

Kövesse a Házipatikát:

GyógyszerekGyógyszerkereső
GyógyszerHatóanyag