D-vitamin Hiába szeded a D-vitamint, ha erre nem figyelsz – Mutatjuk, mi segíti a felszívódást Nemcsak a D-vitamin mennyisége fontos: egyes ételek és tápanyagok segíthetik a felszívódását és jobb hasznosulását. P.L.
Relax Ezt eszik a dietetikusok, ha megéheznek éjszaka – 4 biztos tipp a szakértőktől Megéhezel esténként lefekvés előtt? Négy dietetikus árulta el, milyen könnyű, mégis laktató nassolnivalókat választ ilyenkor. P.L.
Veszélyben Horrorisztikus húsüzemre csapott le a Nébih – Pókhálók, rovartetemek között dolgozták fel az élelmiszert Súlyos szabálytalanságok miatt bezáratott egy budapesti üzemet a Nébih, és mintegy 4 tonna élelmiszert vont ki a forgalomból. P.L.
Relax Szakértők figyelmeztetnek: ez a népszerű alvási trend többet árt, mint használ Az alváspontszámok hajszolása és az alváskövetők használata akár ronthatja is az alvást. Szakértők szerint a kevesebb néha több. P.L.
főzés Súlyos betegségek kockázatát csökkentheted, ha így készíted az ételeidet Nemcsak az étel alapanyagai, hanem az elkészítési módja is hatással lehet az egészségünkre. P.L.
párkapcsolat A szakértők szerint ez is megcsalás: 8 jel, hogy a partnered már kifelé kacsingat Mi az a monkey branching, és miért tartják sokan a megcsalás egyik formájának? Mutatjuk a legfontosabb figyelmeztető jeleket. P.L.
víz Ebből tudhatod, hogy eleget iszol naponta – Nem a szomjúságból lehet megállapítani Több energiára, szebb bőrre vagy jobb koncentrációra vágysz? A szervezeted többféle módon is jelezheti, ha végre elegendő vizet iszol. P.L.
alvás Sokan esküsznek rá, mégis tönkreteheti az alvást ez a szokás A kutatások szerint a kedvenccel való közös alvás egyszerre nyújthat érzelmi biztonságot és ronthatja az alvás minőségét, így a kérdés jóval összetettebb, mint hinnénk. P.L.