P.L.

A savanyú uborka sokak kedvenc körete, de nem árt mértékkel fogyasztani.

Sokan édességgel próbálják kezelni a hirtelen vérnyomásesést, pedig a szakértők szerint a legtöbb esetben nem ez a megoldás.

A napi kávéfogyasztás több szempontból is támogathatja a vesék egészségét – nem mindegy viszont, hogy mennyit iszunk belőle, és mi mindent adunk hozzá.

Egy dietetikus eláruta, hogyan növelhetjük a napi rostbevitelt egyszerű élelmiszercserékkel és apró trükkökkel, nagy életmódváltás nélkül.

A fehérje és a rost az egészséges táplálkozás két legtöbbet emlegetett eleme, és nem véletlenül. Íme 4 növényi alapú élelmiszer, amely mindkettőben gazdag.

Segíthet a fahéjas-gyömbéres tea a vércukorszint szabályozásában? Mutatjuk, mit mondanak a kutatások és a szakértők.