P.L.
Édesburgonya vagy burgonya: melyik az egészségesebb? – Így hatnak a vércukorszintre
Az édesburgonya és a hagyományos burgonya eltérő növénycsaládokba tartoznak, más tápanyagokat kínálnak, és a vércukorszintre is különböző hatást gyakorolnak. Ugyanakkor mindkettő része lehet egy egészséges étrendnek, ha megfelelő módon készítjük el őket.
Árt a szívnek, ha így töltöd a hétvégét – Ezt a hibát követik el a legtöbben
A szakértők szerint a megszokott hétvégi rutinok észrevétlenül is megemelhetik a trigliceridszintet, ami hosszú távon a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát növelheti. Mutatjuk, mire figyelj a pihenőnapokon is azért, hogy megóvd a szíved egészségét.
Kalciumhiány: sokan nem veszik komolyan az első jeleket – Már korán megmutatkoznak
A kalciumhiány nem csak a csontokat érinti, sok különböző panaszban megnyilvánulhat a probléma. A szakértők szerint érdemes komolyan venni ezeket a tüneteket, mert a szervezet már jóval a súlyosabb következmények előtt figyelmeztethet.