Psziché

Amikor már hasogat a fejünk és csillagokat látunk, vajmi keveset segít, ha megfogadjuk: soha többé nem iszunk. Ilyenkor hatásos tanácsokra és pihenésre van szükségünk, mégpedig gyorsan. Jól sikerült a szilveszteri buli? Éljük túl a másnapot is!

Aligha titok, hogy nem minden párkapcsolat alakul a tündérmesék forgatókönyve szerint, így bizony előfordul, hogy egy-egy házasság nem tart holtomiglan, holtodiglan. Nem mindig szükséges azonban, hogy a krízishelyzetek végső elváláshoz vezessenek. A próbaválás intézménye egyebek mellett ebben is segítséget nyújthat. A témáról Gyetvai Viktória párkapcsolati szakértővel beszélgettünk.

Akár sorozatokból tanuljuk meg az élet nagy dolgait, akár kisebb-nagyobb párkapcsolatokból, azt így is, úgy is tudhatjuk, hogy minden kapcsolat problémás. A kapcsolatba időt, energiát és munkát kell fektetni, hogy jól működjön és igenis minden egyes tett, szó és gondolat számít. Az alábbiakban párkapcsolati tanácsadók és pszichológusok tanácsait adjuk közre.

Egy tanulmány nem csupán a párkapcsolat és a vonzódás öt fázisát különbözteti meg, hanem arra is kitér, hogy ezek milyen fiziológiai változásokat hoznak életünkben.

Minden szakítás más, de hogyan szakítunk a leggyakrabban? Miért ér véget egy kapcsolat és belefér-e még utána a szexuális együttlét? Egy friss kutatás ezekre kereste a választ.

Hiába vártuk a látogatót, örülünk neki, azután lassan mégis elegünk lesz belőle. Miért alakul ez így? Mi történik az alatt a bizonyos három nap alatt?

Kutatók szerint egészségesebbek és tovább élnek azok a párok, akik hasonló intenzitással vesznek részt az otthoni vitákban. 32 éven át követtek nyomon 192 párt, mielőtt erre a következtetésre jutottak.

Gyakran pszichoterápiával is hatékonyan lehet kezelni a pszichés zavarokat, olykor azonban szükség van különböző gyógyszerek alkalmazására. A szakember szerint ilyen esetekben rendkívül fontos, hogy a kezelőorvostól tájékozódjunk az adott készítményről.

Becslések szerint a magyar lakosság körülbelül 1 százalékánál fordul elő nárcisztikus személyiségzavar. A probléma komoly gondokat okozhat az érintettek társas kapcsolataiban, illetve egyéb pszichés zavarok kialakulásához vezethet.

Aknés, ekcémás, vagy rosaceás bőr esetén sok gyakorlást és tapasztalatot igényel, hogy a megfelelő kozmetikumot használjuk, amivel a bőrhibákat természetes hatást elérve fedjük el.

Átlagosan naponta 4 óra 49 percet töltünk a televízió előtt, a karácsonyi időszakban pedig még ennél is többet. Az ülő pozíció kényelmes lehet ugyan, de a helytelen testtartás komoly problémákat okozhat. Íme néhány tipp, hogyan őrizheti meg gerince egészségét!

Az ünnepek alatt számos finomsággal leterheljük a gyomrunkat, azonban a haspuffadás több más okra is visszavezethető. Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai, bélbetegségek, sőt akár daganat is állhat a kellemetlen tünetek mögött.

Munkamánia, agresszió és alkohol - amikor a férfiak depressziósak lesznek, gyakran nem mutatják ezeket a tipikusnak nevezhető tüneteket, ezért aztán a mentális szenvedést sokáig nem is lehet észrevenni.

Nemrég egy 70 éves férfi szívrohamot kapott, amikor a firenzei Uffizi Képtárban Botticelli híres festményét, a Vénusz születését csodálta. A 15. századi műalkotás túl erős hatást gyakorolhatott rá - és ezzel nincs egyedül: a dolog hátterében szakemberek szerint az úgynevezett Stendhal-szindróma áll.

Kitűztük az esküvő dátumát, kiválasztottuk a menyasszonyi ruhát - úgy tűnhet, a legfontosabb kérdéseken túl is vagyunk. De valóban így van? Néhány komolyabb témát is érdemes átbeszélni párunkkal.

Az ünnepi időszakban sok szempontból kizökken az élet a mindennapos kerékvágásból. Ez egyfelől jó hír, másfelől viszont ilyenkor a gyerekekre is leselkedik néhány olyan veszély, ami máskor nem. Felmérések szerint az orvosi ügyeleteken ilyenkor mindig megnő a forgalom, de szerencsére van rá mód, hogy csökkentsük a kockázatokat.

Karácsonykor, az év vége felé döbbenünk rá, mennyire fontosak a szeretteink, és milyen kevés időt töltünk velük. Ilyenkor sokat számít, ha "minőségi időt" töltünk a családdal - ezt a nők egészségvédelmével és a családokkal foglalkozó egyesületek vezetői is hangsúlyozzák. Ezúttal két - anyaként és vezetőként is tevékenykedő - "aktivistát" kérdeztünk.

Karácsony ideje alatt a magány még fájóbb tud lenni, ráadásul az ünnepre épített marketing a meghittség és a dekorációk tökéletességét sulykolja. Hogyan vészeljük át egyedülállóként ezt az időszakot?

Illóolajok, illatos gyertyák, fahéjas, vaníliás sütemények - az ünnep kellékei. Sajnos sokan mégsem élvezhetik az illatokat, használhatnak bizonyos kozmetikumokat vagy fogyaszthatják a fűszerek hozzáadásával készült ételeket, mert allergiás tüneteik jelentkeznek.

Az ember társas lény - állapítja meg a közismert szólásmondás, egyebek mellett rámutatva a párkapcsolatok fontosságára is. Ugyanakkor tény, hogy nem mindenkinek megy egyszerűen, hogy megtalálja maga mellé a megfelelő párt. Mi állhat a nehézségek hátterében?

A gyerekkori boldog karácsonyok a későbbi karrierépítést segíthetik, a felnőttkorban pedig a karácsonyi rítusok a lelki egyensúlyt javíthatják.

Míg az emberek többsége számára advent az év egyik legjobban várt időszaka, sokakat kimondottan nyomaszt a karácsony. A legújabb kutatás ez utóbbiakra volt kíváncsi.